輕辦公、輕設計、輕餐、輕食、輕出行......當壓力和焦慮變得像一日三餐，使得輕概念再次風行。在被各種碎片化事與物追趕著往前走的時代，好像大多數人都在卯足了勁往前沖，顧不上煩躁情緒帶給自己的負面影響。但，時代的大浪中，總有人不愿意被裹挾著往前走，在眾多按部就班的生活中活出了自我，找到了一處安放身心的“雅居”。這一部分人中，有人以原始曠野為家，在探索自然中重新認識自我，感知生活的真正意義，找到更簡單且浪漫的生活；有人放棄了7家店鋪，與植物共生，把生活簡化再簡化，讓節奏放慢再放慢，以自己最舒服的方式生活......

 01

“去旅行，在自然中

筑一處安放身心的輕漫雅居”

寄情于自然的@小墨&阿猴

你是否也曾想過逃離城市和房屋的束縛，追逐一種純粹的旅途生活？在做旅行博主之前，小墨是個學電影的姑娘，阿猴本來是程序員，后來轉行做了攝影師。從大學同學變為情侶關系后，開始一起旅行，并嘗試在網絡上分享旅行攻略，以此為契機，兩人轉行做了旅行自媒體人。在他們30歲的時候，買了一輛房車，開啟了一段嶄新的旅程。從繁華的都市走入原始的曠野，在陌生而絕美的地方醒來，這大概是房車生活最吸引他們的地方。路程中，那些不斷引起他們的驚喜尖叫，啟發他們對活著重新思考的風景，總會讓小墨和阿猴慶幸，在路上真好。

01 聊聊現在的生活？

房車生活的一天往往是被太陽曬醒的，或者是被雨打鐵皮的聲音吵醒的。總之，它比住在單元樓里更能感知到環境的變化。

起床后，我們一般會享受一個愜意的早餐時光，現在是夏季，我們會提前一晚準備好冷萃咖啡，真的堪稱夏日續命水！早餐之后，我們會決定這天是出去游玩拍攝，還是在車里整理素材、剪片等等，如果停在非常適宜戶外運動的地方，我們可能也會玩玩陸地沖浪板、飛盤、槳板等等。

如果當天買到了新鮮蔬菜，晚餐時小墨還是挺喜歡自己做飯吃的，有時一邊做飯一邊看夕陽落下去，會感到十分愜意。天氣晴朗的日子，睡覺前我們會看會兒星星，或者看會兒綜藝、電影。其實房車生活的一日和住在樓房里所做的生活并沒有什么本質差別，但拉開車門就是美景，日落或星空就在手邊，這是最治愈的。

02 很多人會覺得這樣的生活很動蕩，你們會有這樣的感覺嗎？

不會，因為我們之所以想開始房車生活，就是不想過日復一日的生活。每天在不同的風景醒來，朝著某個目標前進，這對我們來說都是有驚喜和挑戰的事。

03 生活的變化來自什么？

生活的變化主要是年齡的增長帶來的，人生的每個階段都會迎來不同的變化，年輕時變化比較多，比如我們大學畢業后選擇留學，開啟了一段異國生活，增長了見聞，也培養了生活能力。但30歲之后會更知道自己想過怎樣的生活，生活里的變化少了，也能更從容地面對和處理改變了。

04 你覺得人生的沉重來自什么？

其實我們平時不常考慮這個問題（笑），房車旅行路上，更多的還是考慮眼前的事情，比如每天把車停在哪里、明天要去哪里。在開始房車旅行之前，我們經歷過最難熬的時光是轉行做自媒體之后，最初很迷茫，而且沒有收入，當時會質疑自己的選擇是不是正確。后來慢慢熟悉這個領域，開始專注于創作，感到的最大壓力就是來自于優秀的同行們吧，也就是現在年輕人常說的“內卷”。因為從事創作工作總有靈感枯竭的時候，但互聯網這個行業就是要求人不能慢下來。自己的節奏想慢一點，但大環境總是要求人要快一點，這可能是個難題吧！

05 聊聊你們布置房車的經驗吧？

最重要的一點是一定要符合自己的生活習慣，比如我們是自媒體，所以有時需要在車上工作，那就要求我們兩個都有比較舒適的工作臺。如果有的朋友很喜歡做飯，那布置房車的時候就可以多留一些空間給廚房。其次就是一定要有一些溫馨的軟裝。房車就是我們在路上的家，所以雖然空間有限，我們也還是會帶上一些自己喜歡的小裝飾放在車上。最后，房車的燈光也值得好好設計一番，最好選取溫馨的暖黃色，偶爾當我們停在森林里，晚上甚至會有一種“童話小木屋”的感覺。

06 對住的環境有要求嗎？

我們對駐車地其實要求還是挺高的，首選自然環境，這樣的地方一般遠離市區，風景更好，也更容易看到星空。如果在城市駐車，我們比較喜歡選車相對更少的停車場，這樣會更私密一些。

居住環境的話，因為我倆都比較喜歡自由自在的生活，節奏不需要太快，每天能朝著目標往前一點點就行。所以，住的地方最好有山、有草、有牛、有羊，去年我們經過甘南草原的時候，就找到過這樣一個地方。非常安靜，無人打擾，自由在在，就好像世外桃源一般！

· Vanlife目的地推薦

甘肅、新疆

地廣人稀，停房車沒什么壓力，自然風景優越，地形地貌也比較多樣。

貴州

這是我們2022年夏天選擇的旅行地，自然和人文條件都很豐富，而且多山多雨，相對比較涼爽。但需要注意的是，貴州山路比較多，可能不太適合大型房車。

“去花園沉浸式勞作，

讓心和身徹底放松”

花草治愈系@睫毛

人生充滿很多的未知，有些未知我們總是覺得無法化解，于是用各種方式去破解。近年來，對睫毛來說，7家店的壓力讓她疲憊不堪，認真思考后決定退出經營了13年的店鋪，回到最舒適的花園生活。在這里，她把對生活的要求簡化再簡化，讓節奏放慢再放慢，種種花、泡泡茶、對著夕陽發會兒呆，以自己最舒服的方式生活，只取悅自己喜歡的人。

01 為什么選擇與這么多植物共同生活？

我出生于青海，大概從記事起到來北京上大學前，我的生活都是與植物息息相關的。從春天到秋天基本上都是光著腳在草原上盡情奔跑，用雙腳來感知一年四季的變化。出于對大自然的熱愛，大學畢業后，沒有像其他同事一樣馬上去工作，而是選擇用7個月的旅行生活來過渡從學生到職場人的身份轉變，中間去了云南，西藏，泰國，越南，馬來西亞，旅行生活中的所見所知也成了我后來創業的契機。所以，我和自然、植物的淵源從未中斷，向往的生活，也好像一直與它們有關。

02 聊聊現在的生活？

我是魔羯座，需要在忙碌的工作中感知存在的意義。去年剛結束店鋪管理后，悠閑的生活突然讓自己疑惑是否在虛度時光。停下來認真思考后，另外一個聲音告訴自己，忙碌之外，知道自己真正想要什么樣的生活更重要。現在，自己的花園里種滿了植物和蔬菜，早晨天沒亮的時候，就去花園里給它們澆水、除草、施肥，忙完了就摘一些自己種的蔬菜回家做午餐。我喜歡慢慢地吃飯，去體驗新鮮食材帶來的香氣和味道，體會它們帶給我的愉悅。下午會看書、寫作，傍晚會去花園里剪花，布置晚上的餐桌，也會盯著夕陽發會兒呆，待夕陽落去，再騎著自行車回家。

03 如何找到適合自己的輕狀態？

輕狀態是因人而異的，但是通向輕狀態的道路卻一樣——認識自己，找到生活所愛。經營管理7家店鋪的時候，時間可能比任何上班族都緊張，但因為是和植物在一起，這種忙碌就像風一樣，從身體里穿過，不做停留，可以說是植物在我緊張的生活中給了我最大的療愈和愛。工作之余，看看書、種種花草，不管外界“卷”或“躺平”，專注于自己的生活，掌握生活的節奏，對我來說就是一種輕狀態的表現。

04 對住的環境有要求嗎？

我有小潔癖，還是一枚收藏愛好者，對居住的環境非常有要求。喜歡大大的落地窗和陽光，喜歡看一年四季的變化，喜歡參天的大樹，喜歡看云，喜歡爬山！相對于海我更喜歡山居生活，山不喜歡發脾氣，給我安全感，山更包容！所以，最理想的居住環境是在山里或者森林中。不過，住在任何地方我大概都會將空間布置出自己喜歡的樣子。

· 園藝書籍推薦

如果你是園藝小白，不妨看下這三本圖書，實用且值得收藏！

03

“在粗茶淡飯的生活中，和壓力說再見”

素食主義者@易筱易筱

我猜，你通常也會有這樣的感覺，生活越過越沉重，身體也越來越沉重。養生專家說，那是因為身體內的垃圾堆積太多，想要輕盈的感覺也很容易，吃素、排毒、減重、去垃圾。易筱和先生彭曉，曾經是朝九晚五整日忙碌的北漂青年，但，在他們內心深處，一直喜歡田園和自然，關注內心世界的充盈和寧靜，渴望一種更“走心”的生活方式。如今，他們不僅選擇了素食生活，同時也成了素食的倡導者，并擁有了自己的素食快餐廳——沃野oii，希望將輕素食這種低脂又健康的飲食方式與更多的都市人分享，讓更多的人能了解到吃素的益處。

01 素食有什么好處

飲食與心靈密不可分，不同的人吃素感受不同。于我而言，首先，它不會給身體造成太大的負擔，可以有效的防止活性氧對身體的侵害；其次對環境和可持續的生態也更有益，能夠直接減少對動物的傷害；最后就是跟我自己本身的職業有關系，親身的經驗總結，對菜品的研發更有幫助。

02 聊聊現在的生活？

作息與飲食目前都是圍繞著孩子而制定的，比如早上不太熱的時候，我會騎自行車帶她穿過村里的早市，然后進入一個充滿鳥語的雜樹林，這里非常涼快。再往前走，會有一片玉米地，遠處是燕山山脈，我會帶她看山看樹，看鳥看草…...同樣的風景，不同的天氣與季節，每天都能發現一些變化。

03 自己的生活一直都是這樣的嗎？

偶爾停下來觀察和總結的時候就會發現，成為媽媽后，尤其是兩個人帶娃，會直接減少個人的時間。不過也是這種快節奏的生活讓我在各個方面都成長了很多，面對問題時也學會更加關注方法的總結和使用，比如如思考如何讓工作效率更高，如何自我調節，如何看待“關系”找到連接：與人、與社會、與土地、與自然等等。總的來說，自己是在正確的道路上往前走。

04 喜歡的居住環境

生活中喜歡收放自如的狀態，比如開心了就大笑，逆境時沉默思考，一切都隨心而過，有所抱負和目標，但不會太過沉重。所以理想的居住環境，比較偏向于有山有水，有院子有菜地的、穩定的鄉村里，很幸運，目前我們也正在理想的鄉村環境中居住。

· 食譜推薦

/ 蔬菜湯

胡蘿卜、芹菜、洋蔥（家里可以常備，有機的更佳）加上家里其他有的蔬菜，低溫少油小火煎一下，加入2.5倍水小火煮20分鐘熬成湯，破壁機打成泥，然后根據自己的口味加鹽和黑胡椒調味，就是一道很方便快捷的蔬菜湯，當不知道如何處理蔬菜或不知道吃什么蔬菜的時候，這個特別的方便，既營養又美味。

監制 / Vivian

編輯 / 超楠

視覺 / LZZ

圖片提供 / 阿猴HOSEA、睫毛、易筱