劉濤

自然法則的實(shí)踐者

劉濤的周身散發(fā)著一種熱情洋溢的氣場，也正是這無拘無束的歡樂和熱情，讓有她在的空間都變得明亮和靈動(dòng)了起來。

她正一邊化妝，一邊和團(tuán)隊(duì)討論不久之后的戛納行，這一次是受Chopard 蕭邦的邀請(qǐng)，她感慨自己和這個(gè)品牌的緣分，是從當(dāng)年先生送她的第一塊表開始。

事無巨細(xì)、親力親為是劉濤一向的行事風(fēng)格，所以從行程安排到服飾搭配，每一處細(xì)節(jié)她都必須問得清清楚楚，但對(duì)當(dāng)下的她而言，最緊要的準(zhǔn)備工作其實(shí)是減肥。脫離劇組生活數(shù)月，她直言日子過得太舒適，所以圓潤了許多，但59.3kg 的體重曝光還是令人驚詫。因?yàn)殚L期健身，她的肌肉緊實(shí)，線條分明，所以整個(gè)人看上去依舊是修長健美的身形。而對(duì)減肥這件事，劉濤也有自己的一套理論，“我覺得數(shù)字只可以作為參考，我更看重的是塑型，其實(shí)最好的塑型方法就是運(yùn)動(dòng)加健康飲食，沒有捷徑。我始終相信一分耕耘一分收獲，想要不勞而獲，一定是不符合自然規(guī)律的。”

不僅是對(duì)身材的管理，在美容保養(yǎng)上，她也堅(jiān)持自己的一套“笨”辦法，“除了日常護(hù)膚和飲食調(diào)理外，我覺得最重要的還是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗軒椭哦荆涌煨玛惔x。我一點(diǎn)也不排斥整型，或者醫(yī)美之類的手段，美容儀之類的輔助工具我也會(huì)用，但可能我比較軸，膽子也小，四處打聽過一圈回來，還是寧愿相信自己的那一套方法。”

而從微博上曝光的健身素顏照來看，劉濤也是當(dāng)之無愧的凍齡女神，“如果大家覺得我保養(yǎng)得還可以的話，我就堅(jiān)持做這個(gè)小白鼠，繼續(xù)為大家實(shí)踐我的自然法則。”

劉濤

盡管現(xiàn)在她確實(shí)有著減肥的壓力，卻沒有放棄每天都要吃一塊蛋糕的習(xí)慣，“它是我生活里很重要的一件事，因?yàn)槌蕴鹗硶?huì)讓我興奮和快樂。”對(duì)劉濤而言，自然法則最重要的一點(diǎn)，就是擁有時(shí)刻讓自己快樂起來的能力，這不僅是由樂觀開朗的天性決定，更需要后天的訓(xùn)練，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和狀態(tài)，正確地認(rèn)識(shí)自己，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)生活給予我們的一切考驗(yàn)。

“我覺得好心情決定一切，相由心生。比如一直以來我都是特別忙碌的狀態(tài)，別人會(huì)覺得我很累，但我自己一點(diǎn)也不覺得累，因?yàn)檫@是我喜歡的生活方式，反而會(huì)給我一種生機(jī)勃勃的感覺。當(dāng)你以享受其中的心態(tài)做任何事情，也都會(huì)事半功倍。”

所以劉濤的身邊永遠(yuǎn)都聚攏著一堆人，大家都愿意到她那里收獲快樂，“我的人緣確實(shí)還不錯(cuò)，最好的是老人緣，叔叔阿姨、爺爺奶奶輩都很喜歡我；其次是女人緣，男人緣反倒一般。”

劉濤也是愛操心的命，總是習(xí)慣性照顧所有人，并把承擔(dān)責(zé)任當(dāng)作樂趣，這跟她當(dāng)過兵有一定關(guān)系，“在部隊(duì)里過的是集體生活，責(zé)任感、團(tuán)隊(duì)精神，這些東西聽起來是有些刻板，好像都過時(shí)了，但它真的可以很好地磨煉一個(gè)人。”

但結(jié)婚以后，跟王珂待在一起，劉濤終于享受到被照顧的感覺，“在外邊我都是自己拿主意，看上去很厲害，可回到家就跟個(gè)小孩子一樣，可以完全不動(dòng)腦子，因?yàn)槎际撬诖蚶砑依锏氖拢沂裁炊疾挥霉埽f去哪兒，我只要跟隨就好了。連小朋友們也都是反過來寵我，每次去我女兒房間，她都會(huì)說‘來，媽媽抱抱’，然后我就會(huì)躺到她的懷里去。”

劉濤

Q&A：

《歡樂頌》里的安迪是最接近你的角色嗎？

劉濤：不算是，我和她不一樣，安迪外冷內(nèi)熱，而我卻是一個(gè)很熱情的人。但她是陪伴我最久的一個(gè)角色，因?yàn)檠葸^兩季，有兩年的時(shí)間，我身上都有她的影子，包括生活狀態(tài)。

安迪的造型曾經(jīng)引發(fā)了很多人的效仿，據(jù)說大部分是你的私服，所以你日常的著裝風(fēng)格是安迪風(fēng)嗎？

劉濤：也不是，因?yàn)榘驳鲜蔷⒙殬I(yè)女性，她的造型既要符合個(gè)性，更要符合身份，所以她的很多服裝配飾都是我專門為這個(gè)角色去準(zhǔn)備的，而我私底下和她的共同之處是，風(fēng)格來講都比較偏中性，但相比她我要隨性很多，基本就是褲裝、內(nèi)搭加外套，或者牛仔褲、T恤，各種平底鞋，丸子頭，比較簡單、大方、得體。

在配飾方面，你有什么樣的偏好？

劉濤：配飾來講，其實(shí)我的項(xiàng)鏈、手鏈、耳環(huán)之類的飾品非常少，搭配比較多的就是手表、墨鏡、絲巾。

珠寶對(duì)于你是一個(gè)什么樣的存在？

劉濤：珠寶對(duì)于我有兩層意義，一層是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)，就是在辛苦完成了一份工作以后，或者重要的節(jié)日、紀(jì)念日給自己留一個(gè)紀(jì)念；另一層的意義就是用來投資保值。

生活中，你最常用來搭配的一款飾品是什么？

劉濤：我先生送我的一塊蕭邦表，我覺得特別適合中性風(fēng)的女生戴，一方面是因?yàn)樗谋肀P比較大，女生戴很帥性，又顯得沉穩(wěn)大氣；另一方面它又鑲了鉆石，能滿足女生對(duì)blingbling與生俱來的熱愛和向往。

劉濤

在你的首飾盒里，最珍貴的一件飾品是什么？

劉濤：一枚戒指，它不值什么錢，甚至鑲的都不是寶石，而是一塊裝飾用的不知道是什么的石頭，但它是我外婆留給我的唯一一件飾品。我從小是外婆帶大的，而她已經(jīng)離開我12年了，所以從情感層面來講，沒有任何珠寶首飾比這枚戒指更貴重。

你一直有保持健身的習(xí)慣，那在健身房里，你通常都做哪些運(yùn)動(dòng)？

劉濤：我喜歡比較有力量的運(yùn)動(dòng)，所以最常練的就是空中瑜伽，還有一些小的器械，空中瑜伽需要手臂力量，整體支撐的核心控制力量很強(qiáng)，器械就可以幫助你修線條，把身體收緊。

你是怎么定義“美”的？

劉濤：我覺得美其實(shí)是長相、氣質(zhì)和氣場的一個(gè)組合，這個(gè)人能夠吸引到你，不僅僅是審美觀，甚至關(guān)系你的三觀，其實(shí)是你潛意識(shí)的一個(gè)折射。

分享最近一個(gè)讓你有幸福感的時(shí)刻。

劉濤：我是個(gè)蠻容易有幸福感的人，最近就是做烘焙吧，喜歡那滿屋子的幸福味道。

作為媽媽，對(duì)兩個(gè)孩子有什么樣的期望？

劉濤：我覺得快樂是前提吧，在這個(gè)基礎(chǔ)上，我希望能夠培養(yǎng)他們勇敢的品性，因?yàn)橛赂也艜?huì)有自信。

那對(duì)孩子而言，你是虎媽還是貓媽？

劉濤：我絕對(duì)是貓媽，平常都是我跟他們?nèi)鰦桑喾矗职衷谒麄冃哪恐芯捅容^嚴(yán)厲。在教育方式上，基本都是我配合他，他會(huì)定很多規(guī)矩，比如，一個(gè)孩子犯錯(cuò)，兩個(gè)都要懲罰，理由是，你看到他做錯(cuò)事，為什么不阻止？就是為了讓他們有兩個(gè)人是一個(gè)整體的感覺。