張歆藝 | 粉紅色是有力量的顏色

    “我是一個母親,同時也是一名職業(yè)女性。我不能沒有事業(yè),我要開劇本會,要去跟人討論最近的一些劇,我要去看電影,要看書,有自己的信仰;出去工作,拍雜志封面,還要告訴別人自己的感受……這些就是我愛自己的方式。” 時隔五年,再次為“粉紅絲帶”乳腺癌防治公益活動發(fā)聲,做了母親的她最大的感受是“很棒,有一種被見證成長的開心。 ”粉紅色在張歆藝眼里是有著女性的可愛和力量的顏色。

    張歆藝 | 粉紅色是有力量的顏色

    張歆藝

    孕育孩子 是一條讓女人快速成長的高速公路

    北京東三環(huán)核心區(qū)的影棚,我們見到當了媽媽的張歆藝。她看上去多了幾分為人母的成熟美,整個人柔和了許多,身材恢復得也相當不錯。一見面大家就喊她二姐,依然是那副大大咧咧的樣子,一面笑著說自己身材還沒減到理想的樣子,一面說自己當了媽媽并沒太大變化。

    但變化不一定是外表,更可能是內在的。她的內心更強大了。“孕育孩子是一條讓女人快速成長的高速公路,很多事情以前可能你還會找自己的媽媽問怎么辦,現(xiàn)在你就是媽媽,你要和愛人一起去面對和處理問題。”

    當媽媽半年多來她最緊張的一次,是孩子坐飛機時身上起了一片紅疹子,好像大片的蕾絲一樣,孩子十分難受。醫(yī)生說是細小病毒。小嬰兒也不能吃什么藥,只能靠自身的免疫力挺過去。

    那兩周的時間,她時刻揪著心。有時候孩子難受睡不著,她就整晚抱著兒子。好在母乳喂養(yǎng)的孩子自身免疫較強,熬過了兩周孩子痊愈了,她心里一塊大石頭終于落了地。

    這是她做母親目前最“驚險”的時刻。

    經歷后她反而擁有了母親才有的積極視角。“在這個康復過程當中,你跟孩子的親密感覺又加深了一些,其實它也是一種收獲。”

    目前,兒子已經半歲多了,媽媽張歆藝覺得自己改變最多的是,以前她愛睡懶覺,現(xiàn)在夜里要起來喂奶,哪怕睡眠不足,睡覺時聽到孩子叫,她就立刻會緊張起來。她也有新手媽媽的煩惱,快人快語,“誰睡眠不足不崩潰啊!”

    張歆藝 | 粉紅色是有力量的顏色

    張歆藝

    好在她有給力的育兒同盟,奶爸袁弘。夜里哺乳爸爸幫不上忙,就讓他好好睡覺,白天多分擔一些。所以在真人秀里,你會看到袁弘早上起來做早餐,二姐說,“他肯定得做早餐啊!我凌晨四點才睡。”

    “因為這個孩子的到來,讓我們倆更想著家人。這個是沒辦法割裂的東西。除了讓我們倆睡不好覺,養(yǎng)育孩子這件事兒其他都是特別良性的能量。”

    兒子的到來,也增加了夫婦的親密關系。

    最近熱播的網絡真人秀節(jié)目《做家務的男人》里,大家看到袁爸爸帶孩子的能力Max,這跟張歆藝的理念也有關,“見過很多喪偶式育兒,爸爸出去掙錢,把錢拿回家,然后媽媽在家?guī)Ш⒆印_@當中有很多是沒有辦法,但如果有條件,還是希望我的孩子跟我們倆在一起。”

    小時候由于爸媽工作忙,她是跟著外婆長大的。長大后她發(fā)現(xiàn)很多80 后都是這樣,很少跟父母擁抱或說我愛你。她決定自己帶孩子,希望孩子是在爸爸媽媽的愛里面長大,養(yǎng)成一種安全型依賴關系。“最好的教育就是讓孩子看到爸爸很愛媽媽、媽媽很愛爸爸,父母跟孩子應該是親密喂養(yǎng)的方式。”

    前段時間,袁弘在拍古裝戲。張歆藝帶著兒子去探班,還在微博發(fā)了很穿越的畫面。他穿著戲服戴著頭套推著嬰兒車。

    “如果爸爸早上9 點開工,7 點就會起來,陪兒子吃早餐,玩一會兒再去。等到爸爸快收工,我倆就下樓去接他,或到片場看爸爸拍最后一場戲。我覺得兒子在成長過程中,父親很重要。兒子得讓爸爸養(yǎng),去打籃球,去踢球,去玩車,去冒一些險。一些價值觀和人生觀,是要父親在他的精神世界里面建立起來的。”

    張歆藝 | 粉紅色是有力量的顏色

    張歆藝

    停下腳步,看看自己也能看看別人

    張歆藝認為當了媽媽,一定不能沒有事業(yè)。當然,事業(yè)和家庭要分配好時間,“現(xiàn)階段肯定是以孩子為主。但是也不代表我沒有事業(yè),女人不能沒有事業(yè)。”她和袁弘商量好的原則是,兩個人不能同時出去拍戲。

    幾個月前她因產后身材被公眾號議論,她通過微博直懟了回去。我們問她怎么看待網絡暴力,她說網絡不是只有暴力,也是教會她成長的地方。“如果你給了它傷害你的機會,那就是你自己沒做好,也不用找其他借口。你不能生他們的氣,只能生自己的氣。網上更多是美好的一面,比如在我之前投資關于日軍侵華戰(zhàn)爭中國幸存‘慰安婦’的長篇紀錄片《二十二》時,你就會看到強大的社會力量。”

    作為演員,身材管理其實一直在日程中。

    決定開始減肥,“是有劇本給我的時候”。眼下,她的新戲即將開機,出演一個大齡女青年。這部追尋愛情的輕喜劇里,她要跟一個比自己小五六歲的年下男談戀愛,故事有點兒甜。

    當了媽媽,拍戲節(jié)奏放慢了,她反而覺得對自己演戲大有幫助,“第一會讓生活更加豐富,停下來去觀察它。第二,一些生活態(tài)度和經驗的累積,可以讓人有質的改變。確實可以充充電,停下腳步之后,也能看看別人。”

    作為中國發(fā)展研究基金會“母乳喂養(yǎng)提升計劃推廣大使”,張歆藝宣傳母乳喂養(yǎng)。她說,一般一兩年時間的哺乳期,在女人一生中不算長,但孩子因此能獲得更健康的身體,和良好的免疫力,是一件非常值得的事情。哺乳喂養(yǎng)至少堅持六個月,條件允許可以堅持到兩歲。”

    常常和母乳喂養(yǎng)的朋友們交流關于乳腺健康的問題。前兩天一個朋友跟她說,發(fā)燒了,可能堵了乳腺。張歆藝告訴她一些緩解的辦法,還推薦給她一位經驗豐富的乳腺疏通師,幫助她解決了問題。

    張歆藝 | 粉紅色是有力量的顏色

    張歆藝

    “不要怕,幾乎每個媽媽在母乳喂養(yǎng)過程中都會遇到這樣那樣的問題。正確面對它就能夠解決。當然,任何時候媽媽們都可以有自己的選擇。”

    提倡母乳喂養(yǎng),不只是為了寶寶。對于媽媽來說,同樣重要。

    母乳喂養(yǎng)可以疏通輕度的乳腺增長,讓乳腺保持暢通。母乳喂養(yǎng)時乳汁的分泌,也可以誘發(fā)獨特的激素分泌模式,降低與乳腺癌相關的荷爾蒙水平,預防及抵抗乳腺癌的發(fā)生。

    二度作為關愛女性乳腺健康的“粉紅絲帶”活動代言人,張歆藝表示愿意在自己的一生里積極推廣健康生活,正確認識和關愛乳房健康非常重要!不管是否生寶寶,愛乳房愛健康,更要懂得愛自己。自我關愛最重要的就是學會放松,調整情緒,樂觀地過好每一天。比如說有了寶寶之后, 要學會放心地讓爸爸幫助帶孩子 ,這個時候你可以去放松、去休息、去做瑜伽……

    “你要更愛自己,不要因為有了孩子,就放棄自我。你是一個母親,同時也是一名女性。要做一個精致的女人,讓自己在別人眼中不僅僅是一位媽媽,還是一個新時代獨立而精彩的女性。”

    忙碌中,張歆藝依然有著自己的精神追求。最近看了大熱的電影《寄生蟲》。利用睡前讀書或是聽蔣勛講美術史,讓忙碌了一天的自己歸于平靜,不斷獲取知識,習慣性地思考。出道多年來,她身上一直有種特別豐沛的生命力。