Edison

40歲后的好身材 靠20歲的努力“練” 出來(lái)

幾年前，當(dāng)大名鼎鼎的世界級(jí)球星C羅坐在Edison 對(duì)面接受他的采訪時(shí)，作為C 羅的粉絲，Edison 瞬間恍惚。盡管他是一位有著豐富采訪經(jīng)驗(yàn)的時(shí)尚雙語(yǔ)主持人，在舞臺(tái)上下采訪過(guò)眾多名人，但此刻，與他面對(duì)面的是讓遍布全球的一眾粉絲癡迷到癲狂的C 羅。經(jīng)歷過(guò)欣喜和緊張之后，Edison 找回了工作狀態(tài)，問(wèn)題一個(gè)接一個(gè)地拋出去，C 羅“接招”，在那樣的公開(kāi)場(chǎng)合，球星給出的每一個(gè)答案都是毫無(wú)漏洞的“場(chǎng)面話”，不存在風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然不會(huì)有驚喜。采訪結(jié)束后，Edison 由衷地稱贊了自己偶像的“好身材”，C 羅在禮貌性地回謝之后，說(shuō)了句：“My body and my brain is my weapon（我的身體和我的頭腦是我的武器）.”

Edison 視這句話為箴言，這是偶像送給他最受用的禮物，他要讓這句話在他的身上顯現(xiàn)出最好的效果。

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“每次上臺(tái)前，我都要站在鏡子前一邊整理形象，一邊整理情緒。對(duì)著鏡子站久了，我就有了一種感覺(jué)——這個(gè)世界上每一面正常的平面鏡都是最公平的，它可以還原你最真實(shí)的狀態(tài)。那時(shí)候的我比現(xiàn)在胖很多，雖然并未到身材影響工作的程度，但我始終忘不了與C 羅接觸的那個(gè)短暫時(shí)刻。最終激勵(lì)我走上健身之路的，是他留給我的那句話。”

準(zhǔn)確地說(shuō)，健身是一門(mén)綜合性學(xué)科知識(shí)，它包括體育學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)等等，絕非只用“減肥”這兩個(gè)字就能解讀的。超出標(biāo)準(zhǔn)值甚多的25% 的體脂率，讓那個(gè)時(shí)候的Edison 要做的第一步是迅速減脂減重。剛剛建立起來(lái)的新鮮感與高強(qiáng)度訓(xùn)練、突然被改變的飲食習(xí)慣是對(duì)每一位健身者的最大考驗(yàn)。“固有的觀念是，辛苦了一天，總要拿美食來(lái)犒勞自己。可開(kāi)始健身之后，外界對(duì)我的飲食有了嚴(yán)格的管控，我需要做的不僅是堅(jiān)持，更多的是要讓生活變得有分寸。”

生活的分寸哪有標(biāo)準(zhǔn)答案？即便C 羅送給Edison 的箴言已經(jīng)讓他開(kāi)始了一種全新的生活方式，但他沒(méi)能從偶像那里得到具體方法的“真?zhèn)鳌保珽dison 需要不斷摸索著往前走。

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“每一個(gè)擁有完美線條、六塊腹肌、人魚(yú)線、馬甲線的人，勢(shì)必都是生活的自律者。”Edi son 很慶幸，他在25歲那年就意識(shí)到了這一人生信條。“上大學(xué)的時(shí)候，我的專業(yè)就是雙語(yǔ)播音主持，這是一個(gè)需要有基本功且有語(yǔ)言功底的專業(yè)，我要在4 年的時(shí)間里，完成英語(yǔ)和播音主持兩個(gè)專業(yè)的綜合課程。但語(yǔ)言很神奇，你所花費(fèi)的時(shí)間與你對(duì)它的理解一定成正比。假如，我只把它當(dāng)作一種交流的工具，那可能用二三百個(gè)常用詞就可以表達(dá)明白了；但如果我想體會(huì)英文原著里那一句接一句、包含了優(yōu)美詞藻的歐式大長(zhǎng)句，我就需要持之以恒地去積累。”

Edison 看似跑題的講述，實(shí)則是在告訴我們——如果堅(jiān)持是一種品行，那么經(jīng)過(guò)科班英語(yǔ)專業(yè)學(xué)習(xí)的他具備這種品行。如今他只要再次調(diào)動(dòng)起情緒，讓自己在健身的路上努力到達(dá)既定的那個(gè)目標(biāo)。那之后，他的生活似乎回到了辛苦的高考前：每天早早起床去健身房，那里有專業(yè)又嚴(yán)格的教練在等他，他不敢怠慢；訓(xùn)練結(jié)束后，一個(gè)熱水澡讓他神清氣爽地進(jìn)入工作狀態(tài)，每到餐前，手機(jī)里都會(huì)收到教練發(fā)來(lái)的“預(yù)警”，“少油少鹽少糖少碳水”的食譜成為他在那段時(shí)間乏味的充饑。

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那段時(shí)間，他整個(gè)人的狀態(tài)和高考前有一點(diǎn)相似，那份緊張感主要來(lái)自教練的監(jiān)督，但餐食標(biāo)準(zhǔn)可和高考前絕不是一個(gè)水平。“但我堅(jiān)持下來(lái)了！”時(shí)隔兩年多，他說(shuō)出這句話時(shí)充滿了大寫(xiě)的驕傲。站在旁觀者的角度看，他的確有“驕傲”的理由，因?yàn)槎潭虜?shù)月時(shí)間，他的體重從85 公斤減到了70 公斤。

“主持界的前輩楊瀾老師曾說(shuō)過(guò)一句話：‘如果你想讓別人在3 分鐘之內(nèi)了解你的內(nèi)在是不可能的，但形象好是讓人一眼就能對(duì)你產(chǎn)生好感的。’我在經(jīng)歷了一個(gè)又一個(gè)給自己洗腦的晚上后，終于達(dá)到了‘看上去還不錯(cuò)’的狀態(tài)。之所以說(shuō)這是在給自己洗腦，是因?yàn)槲颐刻焱砩嫌幂p食結(jié)束一天的食物攝取后，都會(huì)回味曾經(jīng)吃過(guò)的那些有滋有味的好吃的，吃東西在過(guò)往的20 多年始終都是帶給我快樂(lè)的，但現(xiàn)在，這份快樂(lè)要被我即將擁有的好身材取代，我要努力讓自己在40 歲時(shí)還有著20 歲時(shí)的身材和身體狀態(tài)。”Edison 對(duì)于自己的洗腦是成功的，他的新生活開(kāi)始得艱難又充滿希望。