高溫、油脂、真菌引起掉發(fā)

高溫考驗(yàn)下，頭皮油脂腺分泌旺盛，馬色拉菌增多，會(huì)引起瘙癢、頭屑，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

在接受長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光照射后，被紫外線損傷的頭皮還容易發(fā)紅發(fā)炎，遇到這些情況，需要重點(diǎn)關(guān)注頭皮健康了。

頭發(fā)和頭皮都要防曬

相較于被各大美妝博主、科普博主強(qiáng)調(diào)千百次的面部防曬和身體防曬，頭發(fā)和頭皮的防曬往往容易被忽略。事實(shí)上，頭皮并沒有我們以為的那么強(qiáng)壯，而且頭皮代謝周期快，很容易老化。一旦過多的紫外線令頭皮老化，會(huì)引起毛囊松弛、脫發(fā)，甚至頭皮下垂改變面部輪廓等一系列影響。發(fā)絲在紫外線和高溫的雙層作用下也容易流失水分，變得枯黃雜亂。而對(duì)燙染過的頭發(fā)而言，陽(yáng)光的照射更會(huì)加速褪色和加重?fù)p傷。因此，頭發(fā)和頭皮的防曬在夏天不容忽視。

物理防曬——最重要最方便

臉部和手部等裸露的皮膚可以直接涂抹護(hù)膚霜，但對(duì)于頭皮，最可靠的防曬選擇是物理防曬。出門時(shí)攜帶一把高質(zhì)量的傘或漂亮的寬檐帽，可以保護(hù)頭發(fā)和頭皮不受陽(yáng)光照射，同時(shí)也能保護(hù)臉部肌膚。然而，紫外線的漫反射令躲避在遮陽(yáng)傘的陰影下的秀發(fā)依然會(huì)受到一定程度的損傷，因此還是要盡量避免在十一點(diǎn)到下午兩點(diǎn)這段時(shí)間待在戶外。

醫(yī)美專家出鏡時(shí)間：

劉紅梅 梅顏醫(yī)療美容院院長(zhǎng)

真皮防曬——時(shí)髦的人正在嘗試

防曬，最硬核的仍然是打傘戴帽子。但還有一種直接作用于真皮層的頭部防曬防脫新方法——美塑麗發(fā)。

面部美塑療法也許大家并不陌生，美塑麗發(fā)療法則有著異曲同工之妙。這種方法是將一些物質(zhì)通過微針、美塑槍、激光等方式導(dǎo)入到頭皮表真皮層，注入的物質(zhì)通過不同的機(jī)制改善頭皮狀態(tài)，達(dá)到治療和養(yǎng)護(hù)的目的。

在注入物質(zhì)中，透明質(zhì)酸和一些營(yíng)養(yǎng)成纖維細(xì)胞、毛囊細(xì)胞的物質(zhì)可以補(bǔ)充頭皮水分、刺激成纖維細(xì)胞新生膠原，使真皮層增厚，活力增加，從而抵抗紫外線和可見光的破壞作用。

一定劑量的肉毒素注入真皮層，可以抑制頭皮皮脂腺分泌，實(shí)現(xiàn)控油的目的。通常注射之后的兩三天會(huì)感覺頭發(fā)非常干爽。同時(shí)還可以松解毛囊周圍肌肉，改善毛囊血液運(yùn)行，使它的微循環(huán)更健康，從而改善皮脂腺分泌過度引起的脫發(fā)。

這些作用都將刺激毛囊，并使其保持活力，從而讓毛發(fā)持續(xù)生長(zhǎng)、持續(xù)更新，改善發(fā)質(zhì)。

方法與頻率

醫(yī)生會(huì)使用微針、美塑槍、激光等方式在頭皮注射，由于是多點(diǎn)注射，術(shù)前消毒，秀發(fā)不會(huì)造成干擾。治療前應(yīng)將頭發(fā)洗凈，治療后第一個(gè)24 小時(shí)內(nèi)不要洗發(fā)，治療后一周內(nèi)不要染發(fā)燙發(fā)。

治療通常需要每周1 次，連續(xù)治療6 次。之后可每2 周治療1 次，再進(jìn)行3 次治療。最后根據(jù)每個(gè)人的具體情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)木S護(hù)治療。

頻繁游泳后引起掉發(fā)

夏天最令人愉快的運(yùn)動(dòng)非游泳莫屬，在泳池或海洋里暢游戲水十分清涼，且讓人舒展暢快。然而，頻繁游泳并非全然有益無害，海水和泳池中往往有多種細(xì)菌可能污染頭皮，泳池中為了殺菌而加入的一些化學(xué)成分、殘留的余氯等物質(zhì)也可能會(huì)損傷毛囊和發(fā)質(zhì)。在經(jīng)常游泳的夏季，如何讓秀發(fā)在泳池水中保持健康就需要多加注意。

擁有一頂高質(zhì)量的泳帽

一頂好泳帽不僅能減少泳池工作人員的清潔壓力，也可以很好地保護(hù)頭發(fā)。選購(gòu)一頂適合自己頭圍的、松緊合適的高質(zhì)量泳帽，可以直接讓大部分的頭發(fā)和頭皮免于接觸泳池水和海水，也避免海邊的陽(yáng)光直射，從根源上解決問題。

養(yǎng)成正確的洗頭習(xí)慣

為了秀發(fā)健康，推薦去泳池前和出泳池后都要洗頭。去之前打濕頭發(fā)和頭皮，配合泳帽，可以讓已經(jīng)吸收了水分的頭發(fā)減少對(duì)泳池水的吸收；出泳池后立即洗頭，可以及時(shí)洗去殘存的余氯和細(xì)菌，讓頭皮回到健康狀態(tài)。如果不放心，可以選用特制的去氯洗發(fā)水并做好護(hù)發(fā)工作，及時(shí)為秀發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，完成修護(hù)。

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Tips：洗護(hù)吹頭要注意

高溫天，起床時(shí)會(huì)感覺到汗水黏稠，但是盡量不要在起床后立刻洗頭，此時(shí)刺激頭皮會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加快，造成頭暈惡心等副作用。如果想在清晨洗頭，要等到起床后1 小時(shí)左右。

天再熱也不能用冷水洗頭，因?yàn)槔渌畷?huì)刺激頭皮，甚至造成顱內(nèi)血管功能的異常；而太熱的水也會(huì)造成脫發(fā)。應(yīng)該用溫水洗頭，洗完后及時(shí)擦干，不要因?yàn)樘鞜幔^皮還濕著就去睡覺。

正確的吹發(fā)方式：先用毛巾擦去水分，吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹干頭皮后，中熱風(fēng)吹至半干，最后用不加熱的冷風(fēng)吹干發(fā)梢，幫助發(fā)絲的毛鱗片閉合。

高扎小辮、丸子頭引起掉發(fā)

一到夏天，即使平常長(zhǎng)發(fā)披肩的溫柔女神，在熱氣蒸騰下也會(huì)忍不住想梳個(gè)颯爽活潑的高馬尾來解放自己的后脖頸。高馬尾、雙馬尾、編發(fā)、盤發(fā)、丸子頭……

美妝博主有一百種小技巧教你把頭發(fā)扎得自然又漂亮，但一縷一縷頭發(fā)的交纏拉扯，一整天又一整天的緊束高懸，也可能會(huì)讓本不富裕的發(fā)絲雪上加霜。

“牽引性脫發(fā)”了解一下？

牽引創(chuàng)傷性脫發(fā)患者的數(shù)量近年來有所上升，多見于女性和兒童，重要原因便是扎頭發(fā)的習(xí)慣。長(zhǎng)期緊扎馬尾的女生也經(jīng)常被發(fā)現(xiàn)額頭、兩鬢等區(qū)域由于過度緊張而早早脫發(fā)。頻繁地、長(zhǎng)時(shí)間地緊扎頭發(fā)，使頭皮長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)；或頻繁使用直發(fā)器，梳發(fā)編發(fā)時(shí)用力扯拽，都會(huì)導(dǎo)致毛囊受損和頭發(fā)斷裂，形成牽引性脫發(fā)。

調(diào)整造型，放松頭皮

到了夏天，如果長(zhǎng)時(shí)間在室外活動(dòng)，散發(fā)或者半扎等造型太熱的話，可以選擇有發(fā)網(wǎng)輔助的盤發(fā)，或者松扎麻花辮等發(fā)型。一旦進(jìn)入溫度適宜的室內(nèi)，可以及時(shí)調(diào)整，放松頭皮。在選擇扎發(fā)和編發(fā)手法時(shí)，盡量選擇少扯拽、令頭皮壓力更小的造型，隔天適當(dāng)選取不同造型，避免長(zhǎng)期損傷同一區(qū)域的毛囊。

合適發(fā)梳，輕柔觸碰

選擇梳齒密度合適、材質(zhì)少靜電的梳子，如木梳、角梳等，會(huì)有效減少梳發(fā)時(shí)的靜電拖拽，更好地保護(hù)發(fā)絲和頭皮。此外，在洗頭前梳理和拉直頭發(fā)也有助于減少脫發(fā)。這是因?yàn)轭^發(fā)濕潤(rùn)時(shí)，頭發(fā)角質(zhì)層打開，梳理時(shí)拉扯頭發(fā)會(huì)造成更大的傷害。因此，最好在洗頭前，頭發(fā)干燥、毛鱗片閉合時(shí)梳順頭發(fā)，也可以在梳頭前使用發(fā)油，以更好地保護(hù)頭發(fā)，進(jìn)一步減少拉扯和摩擦造成的傷害。

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Tips：出油的急救

如果來不及洗頭卻又必須要出門，頂著一頭因?yàn)槌鲇投浰念^發(fā)必定會(huì)影響形象，甚至擾亂一天的好心情，兩種神器可以在出門前快速急救油頭，讓頭發(fā)重新蓬松柔軟。

使用免洗噴霧。使用很簡(jiǎn)單，將瓶身?yè)u勻后，分層噴在秀發(fā)上并抓勻，噴出的粉末會(huì)吸收分解油脂，使秀發(fā)重回蓬松清爽。

沒有免洗噴霧？或者打開噴霧才發(fā)現(xiàn)剛好用完的緊急時(shí)刻，拿粉撲在發(fā)根輕撲爽身粉或散粉也可以緩解困境，但記得一定要控制好蘸取粉末的量，不要太多；且當(dāng)天回家后及時(shí)洗凈發(fā)根。

編輯：李媛 / 文：涼君 / 攝影：王實(shí)