王詩玥 & 柳鑫宇

12 歲開始搭檔，互相改變了人生軌跡，無論輝煌抑或坎坷都攜手走過——王詩玥 和柳鑫宇這對有著27 厘米身高差的超甜冰舞搭檔，在前不久結束的北京冬奧會冰上舞蹈比賽以總成績184.42 分排名第12 位，改寫了中國冰舞塵封30 年的冬奧會最好成績。搭檔的16 年中，他們一路互相扶持，柳鑫宇說：“在我遇到困難的時候，很慶幸有 這樣一直陪著我、和我闖關的舞伴?！蓖踉姭h 也說：“我們總是攜手滑冰，默契十足。常常在開始一個動作之前，或者是某個動作要結束的時候，會捏一下對方的手，交換一個眼神，互相都明白接下來要怎么做?！?/p>

他們始終堅信“一步一個腳印”，向邁進世界頂尖行列前行，“我們不敢保證一定能拿到什么樣的成績，但是一定會通過努力把中國冰舞帶到國際舞臺，也希望給青少年樹立一個方向：我們能做到的，未來你們也可以做到?！?/p>

王詩玥 & 柳鑫宇

王詩玥——盡情享受冰舞帶來的一切

從地上舞蹈到冰上舞蹈

接觸滑冰之前，王詩玥 一直都在學跳舞，從幼兒園跳到小學?！昂髞砀改概笥训暮⒆釉诨?，就推薦我也去，可以強身健體嘛?！弊铋_始她去的就是商業冰場，12 歲之前，都只算是“業余選手”，直到被教練選中、練習冰舞后，才走上了專業的道路。

和很多孩子不同，王詩 從小就很“膽大”，“有些小朋友摔倒了會哭，但我從來沒哭過，特別喜歡滑冰，也喜歡和大家在一起訓練的感覺?！睂I練習冰舞后，她也經歷了一個適應的過程，“畢竟之前我也是練單人滑的，冰舞在技術方面和單人滑不太一樣，要講究兩個人的配合”，因此，她和柳鑫宇一路磨合，“要每天練習，去找到讓兩個人同頻的節奏。”其中，她還經歷了柳鑫宇忽然躥個子的階段，“因為他長高得太快，那段時間的體能有點兒跟不上。我就更多地嘗試怎樣去多配合他，給他一些必要的幫助?！彼土斡畹拇顧n一直默契十足，這是長久以來磨合的結果。“我們總是牽著手滑冰。常常在開始一個動作之前，或者是某個動作要結束的時候，會捏一下對方的手，交換一個眼神，互相都明白接下來要怎么做?！?/p>

曾經的一次比賽中，王詩玥 的膝蓋不慎被冰刀劃傷，她縫了三針繼續上場?！斑\動員的字典里沒有放棄，”她說，“我就覺得自己應該堅持比賽?！边@些年，她也經歷過一些“驚險時刻”，比如在訓練托舉時摔下來，造成輕微腦震蕩，但她沒有害怕過，也不會因為怕受傷而分心，“如果你一直考慮受傷的問題，就不可能毫無保留地去訓練、在比賽中發揮自己的全部實力?！?/p>

從地上舞蹈到冰上舞蹈，王詩玥 覺得自我反省讓她的心理越來越強大，“我習慣在每一天的訓練結束后反省，自我復盤，也會回看比賽的錄像，找不足，讓自己變得更好。”她的心愿非常實際，“一個小目標一個小目標地去實現，現在期待未來能夠進入世界前十，為中國隊多爭取一個參加國際大賽的名額。”

王詩玥

是冰舞女王，也是時尚girl

冰舞更看重表演的藝術性，因此，王詩玥 一直密切關注著時尚領域，“我們的比賽服、化妝造型其實都要女生自己上手，所以我會關注時裝周、一些大秀等，包括雜志上的妝容搭配，我都會留意，學習和借鑒?！?/p>

這么多年，每一次比賽她都是自己化妝?！靶r候真的化得很丑，每次回看自己的比賽照片都忍不住要吐槽自己?！睂γ赖男逕捠且徊讲酵瓿傻模氨热缥蚁葟拿济胧秩ジ淖円稽c兒，再從眼影的顏色和位置去改變一點兒，讓妝容更適合自己?！?/p>

“我算是一個‘護膚控’，”王詩玥 說，“皮膚條件好，上妝才會更服帖。因為比賽的時候我們帶妝時間特別久，出汗又很多，所以平時我比較注重護膚，水、精華、面霜、面膜，都會安排上?！贬槍Υ罅砍龊谷菀酌搳y的問題，她有自己的小妙招，“不要上特別厚的護膚品，注意保濕就行，然后用紙吸一下容易出油的地方，再上定妝噴霧、遮瑕、底妝和散粉，最后把底妝浮上來的粉壓一壓。”

在服裝搭配上，王詩玥 也有自己的偏好，“喜歡甜美可愛的，或者帥氣風的?！倍诒荣悤r，她更注重的是裙子和表演內容的搭配，“希望能讓大家全方位地體會到冰舞的魅力?！?/p>

王詩玥

Q&A：

您覺得冰舞最大的魅力是什么？

王詩玥：我覺得是它的觀賞性。我一直覺得我們更像是冰上的演員，表演一套節目不僅是要和對手去比賽，更多的是想要表達故事內容，帶著大家一起進入故事想要呈現的情感和氛圍中來。

請分享幾個運動帶給您快樂的時刻吧！

王詩玥：其實冰舞時時刻刻都會給我帶來快樂。當然，生活中總有一些煩心事、一些心情不好的時候，但每當我回到訓練場的時候，就會非常神奇地忘記那些讓自己不開心的事情。

運動有時會讓人受傷，有時讓人體驗失敗的沮喪……但即便如此，您為什么還是熱愛運動，熱愛競技體育？

王詩玥：因為我很享受它帶給我的一切。無論是快樂還是悲傷，它給我帶來的任何情緒都讓我享受?？赡苡械臅r候比賽中我出現失誤了，會自責；可能某一天的訓練并不是特別好，會沮喪……所有這些，我都會很欣然地接受。

對于您來說，在比賽前或者賽場上，有什么平復情緒、鼓勵自己的小招數嗎？

王詩玥：對我來說，最重要的是不要想太多。過多地去想一些自己不能掌控的事情，就會帶來很大壓力，別總想著結果，只做自己能掌控的事情就好了。當然我們上場的時候也會安慰對方，舒緩對方的情緒，互相支持、互相鼓勵，保持一個好的心態。

如果把冰舞比作一個人，您想對它說些什么話呢？

王詩玥：如果把冰舞比作一個人，我會把它比作我的偶像。剛開始會非常欣賞他，然后需要通過自己的努力，不斷地進步，才可能有機會和他同場比賽，未來一起走得更遠。

王詩玥 & 柳鑫宇

柳鑫宇 —— 熱愛可抵歲月漫長

一同走過至暗時刻

3 歲上冰，6 歲進入業余隊，從小，柳鑫宇就與花滑結下不解之緣?！熬毜?2 歲，同齡的男孩子都可以完成三周跳了，但我還是只能跳兩周，再練下去的結果可能就是退役”，就在這個時候，柳鑫宇的教練正好帶著王詩玥 來到冰場，讓他們組合一下試試看，“我的跳躍能力不太好，但是在滑行和步伐上都還不錯，教練覺得我更適合冰舞?！?/p>

從第一次拉手練習到兩人都愛上冰舞，是一個慢慢積累和磨煉的過程。冰舞的規則一年一換，他們的舞蹈風格也要一年一換，“每年都會強制性地嘗試新的舞種，無論適不適合自己?！倍鴥蓚€人27 厘米的“最萌身高差”，一開始對柳鑫宇來說是個不小的困擾，“因為我長得太快了，身體技能跟不上，力量也不足。我滑行的動作幅度要變化， 的很多動作也要跟著調整，胳膊都要比別的女伴抬得高，還是蠻吃力的?！庇谑?，柳鑫宇就每天刻苦加練，主要是訓練核心力量、臀腿力量，一點兒一點兒追上來，“那幾年上冰，都是 在拉著我進步?！?/p>

柳鑫宇

與挫折共處，突破自我

時至今日，柳鑫宇也在堅持健身，“托舉必須要有力量”，除此之外，他還會加練瑜伽和普拉提，“肢體的延展性和柔韌性很重要?！绷斡钫f，他們的心率往往從節目開始的20 秒左右就達到了180 次/ 分鐘，在最后的30 秒可能會破200 次/ 分鐘，“但是大家從我們的外表上是看不出來的，我們還是要淡定表演，開心地笑?！备嗟臅r候，他們不經意間就會被冰刀割掉一小塊肉，腳也會因為在鞋子里用力摩擦而破皮出血，“我們從來不會想到放棄，都是想著怎么樣去克服困難?！?/p>

訓練多年，他早已學會和挫折共處?！翱隙ㄒ矔龅狡款i期，但我們都在琢磨如何去解決問題?！痹诿商乩麪柺苡枙r，語言關就是一個巨大的挑戰，“不僅是英語，還有法語，我們只能通過翻譯軟件一點兒一點兒去適應和學習?！比露吧沫h境下，面對第一次接觸的教練組和迥然的編排風格，兩個人用了一個賽季去磨合，“到了第二個賽季，肉眼可見地進步很大。”那個時候，壓力也隨之而來，柳鑫宇就和王詩玥 坐在一起聊天，“聊我們的夢想和初心是什么，聊為什么要在這么難的環境下堅持，聊著聊著就會統一目標，更加堅定了?！?/p>

如今，柳鑫宇正期待著下一個四年的到來。“ 北京冬奧會上，我遇到了德國速度滑冰的一名老將，今年已經49 歲了，這是他參加的第八屆奧運會。”他笑著說，“希望有一天，我也可以像他一樣，熱愛可抵歲月漫長。”

柳鑫宇

Q&A：

您覺得冰舞最大的魅力是什么？

柳鑫宇：其實從字面上就可以看出冰舞最大的魅力：舞蹈性，特別是我們的每一個節拍都會卡點兒。它沒有那么刺激的跳躍，但是可以看到和聽到我們對于故事的表達、對于音樂的配合。

請分享幾個運動帶給您快樂的時刻吧！

柳鑫宇：冰舞沒有“強刺激”，但每一場我都可以全身心地投入到節目之中，那四分鐘之內我是主角。真正地投入進去了，就會非常開心快樂。

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