孫儷

又學了一些新東西

妝發(fā)過程中，孫儷坐在化妝鏡前“上網(wǎng)課”。一個與“藝術(shù)心理治療”有關(guān)的小班視頻課，直播一般在晚上，她不熬夜，選擇白天看回放。是精油老師推出的系列課程。“對我來講太深了，我還沒有那么高級，但老師建議我聽一聽，我就聽一聽。”一直想學精油。終于，這一年有了時間。精油調(diào)配，借助氣味，舒暢身心。她喜歡在清晨，或孩子們寫作業(yè)的時候做這件事。在喜歡的音樂、喜歡的氣味中，放松下來。“很舒心，特別解壓，像打坐一樣。”通過精油接觸芳香療法，跟著老師進一步學習兩性、親子關(guān)系的經(jīng)營之道。還報了個蠟燭制作課，學習精油怎么溶入到蠟燭里。

春天的時候，跟幾個朋友相約報了中醫(yī)課，打趣地說準備考個中醫(yī)執(zhí)照，同學們較著勁兒 ：“過兩年看看誰先考出來。”上了中醫(yī)課，老師提出新要求，“讓我們讀一讀《古文觀止》”，以此更好地閱讀《神農(nóng)本草經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》等傳統(tǒng)著作。“一定要看原文不要看注解，因為注解有別人的理解。”老師特別交代。好吧，孫儷笑著說 ：“學會了古文，以后演古裝戲就更好理解臺詞兒了。”一個仍然像學生時期一樣孜孜不倦的中年人。

孫儷

成年人身上常見的陳舊感，那種見多了看慣了的疲憊與懶惰，在孫儷身上是找不見的。她很鮮活，仿佛隨時在準備接收些什么，不知是不是與長年累月保持在學習狀態(tài)有關(guān)系。反正隔一陣兒問問，她又報了新項目。等到老師隔離結(jié)束，孫儷要考級了，大提琴。某一天聽到一首曲子特別喜歡，就決定去學。起初被身邊人嘲笑在鋸木頭，現(xiàn)在也能拉出把老師感動到落淚的曲子。“他們都覺得我堅持不下去，但我都學一年了，越拉越好。”

愛好廣泛，能堅持下去，并且學一樣是一樣。這三點，都不容易。最先熄滅的，是熱情和想象力。生活和工作本身已經(jīng)很難了，哪兒還有多余的力氣去發(fā)展什么興趣愛好。花時間、交學費，能得到什么呢？往往是想想這些，也就算了，自己放棄了自己，甘心成為活在乏味與奔波中的大人。孫儷演繹了一種不放棄自我的版本，就是熱情，就是探索，就是學。去行動，去發(fā)現(xiàn)，讓伸出去的一點點觸角，帶領(lǐng)自己看到更廣闊的天地。

孫儷

又出了一套書

多年來，孫儷一直在救助流浪動物。

與動物保護人士交流中，大家有個共識 ：要在孩子的意識中植入領(lǐng)養(yǎng)代替購買的信息，“選擇領(lǐng)養(yǎng)，選擇買不到的愛”。孫儷自己是個特別討厭被說教的體驗派，于是也常常琢磨怎樣才能讓孩子更愉快更主動地接收信息。

四年前孫儷出過一套記錄領(lǐng)養(yǎng)家庭與所收養(yǎng)動物故事的書《遇見你陪伴你》，等等跟小花看完的反饋給了孫儷很大的信心與啟發(fā)。于是有了以流浪動物為核心人物，以繪本為載體，將動物保護與兒童成長常識結(jié)合起來的《西西家族成長日記》。

目前規(guī)劃了兩套，分為安全意識與情緒管理。已經(jīng)面市的這一套，主題是“我會保護我自己”，主講安全意識。

孫儷

七只流浪狗一只流浪貓，組成了西西家族。四個故事，以小動物們的實際遭遇，引導著孩子們?nèi)ニ伎既绾蚊鎸Π粤琛⑷绾斡卸Y貌地結(jié)交新朋友、如何在家中避免火電等危險、如何面對陌生人的引誘，以及遵守交通規(guī)則的重要性。

每個故事的背后還附帶“萌寵領(lǐng)養(yǎng)小課堂”，講了動物領(lǐng)養(yǎng)后的注意事項。圖文并茂，挺好看的。大名鼎鼎如孫主編，出這套書也并不容易。許多出版社一聽孫儷要出書很開心，但一聽是原創(chuàng)繪本就拒絕了。

“很難，體量也不大。”“怎么不出與健康有關(guān)的呢？肯定能大賣。”但孫儷的逆反心理上來了：難是嗎？那我去試一下看有多難。前前后后花了將近兩年時間，外人覺得不值，孫儷卻很享受。讀繪本與做繪本，都是跟孩子交流的過程。“首先是跟我自己的孩子交流，同時也是在把自己知道的一些東西告訴其他小朋友，過程中我又學到了新東西。”孫儷覺得做這件事就像蜘蛛網(wǎng)一樣在擴散，繪本就是那個蜘蛛。“織了很多網(wǎng)，讓我看到更多世界學到更多東西，而且根本不知道接下來還會觸到哪兒，很期待。”

孫儷

比如，等等與小花非常享受幫媽媽提意見一起完善繪本的過程。孩子的眼睛與深入?yún)⑴c一件事的專注，讓孫儷更深地理解了孩子的心理，也對人有了更多的了解。又比如，孫儷把一直做動畫的表哥“拖下了水”，第一套繪本扔給他畫了兩本。“從此以后他就愛上了繪本，還開始喜歡小孩子，本來覺得自己是個不會結(jié)婚生子的人，今年生了個小孩兒。前段時間告訴我，現(xiàn)在特別享受下班后去超市買菜做飯，回來聽到孩子在房間哭、一束陽光照到了廚房，那樣的畫面讓他覺得特別美。”孫儷懂得，“這說明他開始愛生活了，如果不愛的話，他會覺得那是雜音、噪音，但他現(xiàn)在開始喜歡這些，喜歡跟孩子交流。”孫儷不客氣地篤定這一切就緣于當初邀請表哥畫了繪本。

這不是孫儷初次顯現(xiàn)對于文字與書的熱情。從 2015 年起，她會定期將每一年的記錄編成一本書，印十冊，分享給家人。就是朋友圈記錄的細碎平常和好看的照片。排版很漂亮。11 歲的兒子和 8 歲的女兒很喜歡看，常常翻著冊子說 ：“小時候好可愛啊！”孫儷哈哈笑著說 ：“我心想，你們現(xiàn)在不是小時候嗎？”她孜孜不倦做著的這些小事，會在很多年后成為子女溫暖的童年記憶。一個有心有愛的媽媽，悄悄為孩子的成長積累著寶藏。

孫儷

忘記數(shù)量，保住質(zhì)量

“老覺得我在做一些有的沒的哈，但跟演戲還是有關(guān)系的。我們最終演的還是人，要對人有了解。一直說演員要對生活充滿好奇充滿感知，我覺得這些事各個方面都是我對人的感知與好奇。”種種樣樣，都被孫儷視為訓練自己的途徑。她可以跟著興趣進行隨心所欲的探索，卻唯獨在演戲這件事上精益求精。每年都有數(shù)量可觀的劇本遞過來，“我真的非常努力在挑選”，最終出演的也不過一兩個。遇不到滿意的，寧愿不接，她不想只為了出鏡率而勉強自己。抱著傳遞些什么、表達些什么的心態(tài)，抱著留下些站得住腳的作品的心態(tài)，也就跳出了數(shù)量陷阱。

她最新的影視作品，是在丈夫鄧超執(zhí)導的電影《中國乒乓》中，飾演片中蔡振華的妻子黃勝。《中國乒乓》，一個關(guān)于相信的故事。看完片子后，孫儷“狠狠地表揚了鄧先生 ：特別棒，很大的進步”。

“這兩年他買了很多書，關(guān)于表演的、攝影的、編劇的、導演的，天天看片拉片，像學生一樣認真。經(jīng)常要做個電影講解員，告訴我這個鏡頭為什么這么拍，導演的用意是什么、要表達什么。”

孫儷

當初看了這個劇本，孫儷很喜歡，覺得劇本有魅力，讓每個人物都放光彩，主動說要演一個角色。不成想被鄧超拒絕了：“我得開會問問他們。”“嘿！”她在心里翻了個白眼，“我來給你演，你還得問問？”

然后有一天，鄧超從北京回來，對孫儷“好得不得了”。原來是蔡指導的太太點名要孫儷演她。一起吃了頓飯之后，鄧超也突然覺得她們很像。“我們都喜歡種菜，喜歡一切跟生活有關(guān)的事物，平常也很宅，還都是南方人。”孫儷把這個角色定義為拿菜刀的賢妻良母 ：“人物很有魅力，是個非常極致的傳統(tǒng)女性，但并不軟弱，有脾氣、有個性，有自己的堅持和情緒的表達，三觀很正。”

看得出孫儷談?wù)撈鸾巧珪r的興奮，一個演員對好角色的向往。重質(zhì)不重量的克制，給了孫儷充足的內(nèi)心空間和時間為角色做準備。這大概便是她演誰就是誰的秘訣吧。

孫儷

大字不藏拙

孫儷練習書法多年，從前專攻小字，已經(jīng)有模有樣頗受好評。為金雞“光影彩墨”寫了一幅字以后，她有了新的追求，開始寫大字。

“大字不藏拙”，如果筆畫不對功夫不到家，會顯得特別木，不好看。不像小字，即便單個寫得不夠好，很多字堆在一起，還是可以在集體效應(yīng)中藏一藏。寫大字，就是把功夫暴露出來，纖毫畢現(xiàn)。這有點像她為自己選擇的路。每一個觸角，所做的每一件事，都暴露一點拙，“然后去糾正自己”。當初剛學毛筆字的時候，她給了自己很大的壓力，“太笨了，怎么都學不會”。后來發(fā)現(xiàn)還是太著急。學習，就是要不求結(jié)果，不停地復(fù)習不停地學習，功夫到了，也就到了。破了這一拙，她擁有了學任何東西的底氣，一點都不怕，“我能學會的”。今年學習大提琴，她發(fā)現(xiàn)自己太中規(guī)中矩，有時候特別在意音準對不對，有沒有雜音。而音樂是門感受比準確更重要的藝術(shù)，需要放松，需要減少對準確的刻意追求。這又帶她破了一拙。

精油也是，打拳也是，中醫(yī)也是，每一個發(fā)散出去的新領(lǐng)域，都讓她對自己更了解一分。在探究自我這件事上，花的功夫越深，也就越相信自己，“任何東西都不是白學的”。對于想要的東西想成為的自己，人很多時候只是說說而已，但孫儷是扎扎實實在做，在打磨自己訓練自己。可能也會失敗，但勝在執(zhí)行，執(zhí)行力特別強。

孫儷

她似乎非常穩(wěn)固，樣樣搞得定，沒有失控，沒有情緒。但外界在經(jīng)歷的，她也一樣在經(jīng)歷，也有突然要偷偷哭一會兒的時候。“人有很多情緒，但不能把所有情緒放到恐懼里。我可以允許自己恐懼，但不能全是恐懼。恐懼來襲，就接受它，允許它的存在，讓它過去。”

她是一個永遠在想辦法的人，永遠在尋找解決方案去消解情緒。外界覺得《甄嬛傳》是難以超越的巔峰，擔心一個演員在非常年輕的時候演繹過那樣一個角色，會不會壓力過大。孫儷坦然地放過了自己 ：那是百年一遇的一個機會，感謝那份兒幸運就好了，老想著超越干什么呢？為什么要那么為難自己。

也是這部戲，總有人說因為當初用了配音，孫儷耿耿于懷。但孫儷特意請配音演員季冠霖吃飯請教，并且之后拍戲前就會請配音老師指導，開機前先用聲音演一遍。拍廣告時，也會專門再拿出一天，結(jié)合音樂畫面再配一遍音，而不是當天現(xiàn)場草草收音。孫儷把這當作進步的契機。大環(huán)境的寒冷，也成為她內(nèi)求、內(nèi)定的機會。

“是很困難，但還是可以努力向陽而生。生活的意義要靠自己尋找，不是別人給予的，一切都是你自己的發(fā)心。其實一切跟外界是沒有絕對關(guān)系的，一定要把自己的小宇宙小氣場做飽滿了，當你最有力量的時候，就什么都不怕了。人很多時候害怕孤獨害怕失去，與其焦慮，為什么不能在有限的時間空間做到最飽滿最圓滿，讓自己更快樂一點呢？”

孫儷

沒有人愿意追求逆境，但糟糕的事情發(fā)生了，只有把逆境當作考驗自己的機會。迎難而上，困境才成為鍛煉自己的機遇而非壓垮自己的遭遇。

“快樂很難，因為我認識到了快樂很難，所以現(xiàn)在有一點點快樂的事情我就趕緊快樂。”

話說得也很實在 ：“活著本來就很難了，盡量活好一點。”

她在努力的方向，是成為一個真正思想獨立的人。不受任何情緒任何別人看法的干擾，能夠正面正確地認識自己、看待事物。“非常難，我在慢慢接近。”

監(jiān)制：衛(wèi)甜 WeiTian / 攝影：于聰 YuCong / 編輯、造型：Frankie / 妝發(fā)：田洪禹 / 統(tǒng)籌：雋一 JunYi / 美術(shù)：餃子 JIAOZI / 采訪、文字：月季 / 制片：周揚 / 執(zhí)行制片：Color / 制片助理：Wendy / 攝影助理：張軍 / 造型助理：蘇蘇、康康