迷思——努力保濕怎么還是干？

無論油性肌膚、干性肌膚還是混合性肌膚，初秋換季多少都會有肌膚干燥的困擾，一些簡單的護膚方法大家都會去做，比如把夏季的干爽線護膚品改為保濕性更好的水、精華或面霜；比如勤敷補水面膜，使用高保濕睡眠面膜；比如換一個清潔力更低的洗面奶，溫和去角質……但即使這樣，仍然有不少MM 覺得保濕度不夠，皮膚舒適度不高。所以說保濕絕對是一個技術活兒，不是每天一片補水面膜、涂一層滋潤面霜就能解決的。以下推薦的保濕實操方法，很可能從根本上幫你解開“怎么保濕還是干”的迷思。

在換季時如果出現：泛紅脫皮的敏感現象、保濕產品涂了一層又一層但還是覺得干、甚至油皮開始外油內干（緊繃、起皮），那就必須要了解一個基礎且重要的護膚概念——皮膚屏障。許多皮膚問題都歸根于屏障功能的損壞，換季尤其是屏障受損的高發期，屏障損壞、變得薄弱不僅會引起皮膚敏感、水油失衡，還會加速皮膚衰老……可以說擁有健康美膚的根本，就是讓皮膚擁有強大的屏障。

劃重點，了解皮膚屏障

加州大學舊金山分校研究皮膚屏障和表皮生物學的Peter M. Elias 博士，是真正提出皮膚屏障磚墻結構這個理念的科學家。他認為可以把皮膚屏障看作一面磚墻——磚就是角質細胞（干燥、待脫落的非活性皮膚細胞），而砂漿（把磚塊粘合在一起的水泥）是指細胞間基質，由脂質（圍繞角膜細胞的層疊脂質）組成。

健康的皮膚屏障看起來就像結合緊密又完好的磚墻一樣結實，這就意味著你的皮膚細胞間沒有縫隙也沒有裂紋，滲透性很低，這樣既能防止皮膚內的水分揮發，也可以防止有害微生物或刺激物入侵。受到損害的皮膚屏障會有裂紋，于是外界刺激物更容易滲透進去刺激皮膚。

警惕——“保濕不濕”的護膚怪圈

了解了皮膚屏障的重要意義，我們護膚保濕第一步就是保護皮膚屏障不受損傷。如果習慣頻繁、強力地去角質，而后再補水保濕，其實是走進了一個惡性循環的護膚怪圈。

角質層細胞雖然是死去的細胞，但它們在皮膚自我的保濕機制中起著至關重要的作用，一個健康的能夠維持正常代謝循環的角質層，不僅能夠有效地防止皮膚水分的流失，而且能夠令外用保濕護膚品達到更好的效果。所以健康的角質層才是保濕的根本，正確的角質管理顯得尤為重要。

在換季時期去角質要注意

? 杜絕使用含有刺激性成分的產品，比如各種人工香料、酒精、某些化學防曬劑。

? 選擇溫和低敏的洗面奶、卸妝產品。

? 去角質切忌過度，產品選擇溫和舒緩類。如果正在使用有加速廢舊角質代謝作用的產品時，要酌情減少專門去角質的次數，如：含有各類果酸，水楊酸等酸類的護膚品。

推薦去角質頻率

干性皮膚：每個月1 次。

油性皮膚：每個月2 次。

混合性皮膚：出油區與干燥區分別參照干性與油性皮膚的原則分開護理。

敏感性皮膚：不要定期去角質，視皮膚狀況和季節靈活掌控。

溫和去角質產品推薦：

1.fresh 馥蕾詩澄糖亮顏磨砂面膜 210 元/30g

2.Dior 迪奧樂膚源秀顏時刻亮膚柔砂粉 425 元/40g

3.Curel 珂潤潤浸保濕卸妝啫喱 88 元/130g

方法——水油水三步保濕

聰明保濕的關鍵是修復，同時加強自己的皮膚屏障。作為“砂漿”的脂質主要負責保持皮膚中的水分、維持皮膚緊實度和柔軟度，通常也被稱為脂質屏障。日常的過度清潔、護膚產品的不合理疊加使用、空氣干燥等許多因素，都會導致皮膚脂質不斷流失。

怎樣有效補充脂質？最直接的方式是將適合自己膚質的有益油類產品用于皮膚。油類由脂肪酸組成（就像表皮中的脂質一樣），它們更容易滲透進皮膚，這個特點使油類成為很好的保濕劑。并且面部護膚油在修復受損皮膚方面也做得很好，如果你的皮膚屏障已經受到損害，可以通過填充這些裂縫，達到快速修復損傷的效果。最后它可以通過在皮膚上形成封閉屏障來潤滑皮膚并鎖定水分，讓保濕時間更長。補水的同時補油才能真正做到鎖水保濕。

“水油水”三步曲：

1. 潔面后首先噴一個比較輕薄的水，推薦各種基礎噴霧；

2. 而后涂上面部護膚油，稍作按摩，不用強求完全吸收；

3. 再涂上喜歡的爽膚水，涂抹吸收最后拍干；后續涂抹精華、乳液、面霜即可。

噴霧產品推薦：

1.AnaB 愛柔膚保濕水分子水素噴霧 597 元/120ml

2.CAUDALIE 歐緹麗 葡萄水保濕舒緩噴霧限量版 130 元/200ml

3.ESTHEDERM 雅詩敦活顏補水噴霧 349 元/200ml

面部護膚油產品推薦：

1.GUERLAIN 嬌蘭帝皇蜂姿黃金復原蜜 680 元/30ml；1120 元/50ml

2.Elizabeth Arden 伊麗莎白雅頓時空煥活膠囊精華液 690 元/60 粒

3.GIORGIO ARMANI 阿瑪尼黑鑰匙賦活修護精華油 2500 元/30ml

4.LA MER 海藍之謎臻璨煥活精華油 2100 元/30ml

爽膚水產品推薦:

1.LANC?ME 蘭蔻清瀅柔膚水 420 元/400ml

2.IPSA 茵芙莎流金歲月凝潤美膚水 350 元/200ml

3.Whoo 后拱辰享水山茶花潤肌露 780 元/50ml

總結——聰明保濕事半功倍

這是最可以強調“修復”作用、同時膚感不油膩又打好保濕基礎的方法。油性皮膚和混合性皮膚可以只在需要的區域使用，不一定非要整臉涂抹。干皮或沙漠皮如果需要更高油潤度和封閉性效果，可以把面部護膚油調和在面霜或乳液中，放在最后一個護膚步驟使用。原理都是為皮膚屏障補充脂質，從根本上增強肌膚鎖水保濕能力。

值得一提的是“水油水”大法最強大的一點是打好保濕基礎的同時完全不影響后續產品吸收，日常的護膚程序可以根據自身膚質增減，尤其對于面膜和精華這兩類保濕產品，建立了健康的屏障后使用效果也會更加高效。

面膜作為密集加強型的護膚方式，在剛揭下來時經常會給大家帶來驚喜，主要是因為角質層迅速補水，對于一些干燥、粗糙、小干紋等皮膚問題會得到即時緩解，建議在建立起健康屏障后每周使用1~2 次面膜。

而對于精華液，可以說是各類膚質首選的百搭保濕產品，既不會像普通爽膚水一樣清淡、保濕力不足，也不會像油潤面霜一樣厚重。換季時在“水油水”后使用保濕效果絕對令人驚喜。

保濕面膜產品推薦：

1.MG 美即鮮注膜力玻尿酸水潤面膜 99 元/5 片

2.sisley 希思黎植物凈顏潔膚面膜 880 元/60ml

3.Sulwhasoo 雪花秀凝脂玉面膜 600 元/80ml

保濕精華產品推薦：

1.Dior 迪奧花蜜活顏絲悅玫瑰微凝珠精華 1950 元/30ml

2.fresh 馥蕾詩紅茶緊致盈透精華液 600 元/150ml

3.GIVENCHY 紀梵希水漾活妍保濕精華露 800 元/30ml