馬麗

2020 年，馬麗第五次登上春晚的舞臺。

這次不一樣的是，她帶孕上場出演了小品《走過場》。但看得出，除了肚子大了，她的身材和精神狀態都頗不錯。

得知馬麗是真孕肚上場，有網友羨慕，“有人還沒出生就上春晚了。”也有人為馬麗擔心，“她小跑我也跟著緊張。”馬麗一樣緊張，“無論上多少次春晚，只要大年三十晚上站到舞臺上，就感覺壓力籠罩過來。”

她第一次上春晚是2013 年，“第一次體會到什么叫嗓子冒煙，說不了話了。排練多久都比不上春晚直播的那一刻，沈騰已經上場了，我在幕后候場，緊張到嗓子冒煙，好想喝口水，但沒有水。”

這次非同尋常的是，她是春晚舞臺歷史上孕肚最大的女演員。

小心謹慎那是當然的。“整個過程時間很長很累，最大的挑戰是這次舞臺臺面是玻璃的，我總是會擔心崴腳或者滑倒，也很害怕肚子會不會撞到哪里。所以在劇本上也做了一些特殊調整，而且有幾個橋段正因為肚子里的寶寶，我們才迸發出了一些喜劇的點。”

和肚子里的寶寶一起演出，也讓她感到很幸福，“在懷孕的同時能夠參與春晚，也是一種很好的胎教。將來等寶寶長大能看懂了，對寶寶來說也是不一樣的體驗。”

——從畢業無人識的演員到開心麻花的扛把子再到現在的喜劇女王，馬麗事業一路飆升的同時，情感和家庭更迎來了新階段。即將榮升媽媽的她在疫情期間接受了我們的采訪，分享了她在準媽媽階段的人生觀和孕期獨家健康秘笈。

馬麗

從大大咧咧到小鳥依人

跨過2020 新年，馬麗38 歲了。

在很長一段時間里，她以一副大大咧咧的畫風示人，不管是《夏洛特煩惱》還是《羞羞的鐵拳》，她的熒幕形象多是“漢子”，私下也被稱為女漢子。

連馬麗自己都說，“之前大家開玩笑說開心麻花男子天團，都把我也當男團里的隊員，我就像是個男的。但這次懷了寶寶大家突然都特別照顧我，讓我覺得秒變小公主。”

馬麗的外形在女演員中并不是柔美的類型。剛出道時，她有一次跑組，導演在她面前看前面幾個女生的照片說這拍的什么呀。等女孩進來了，導演竟然說，你本人長得比照片還老呢。馬麗根本聽不下去，走了。

但是她在開心麻花的舞臺上找到了自己的位置，而曾經的春晚導演哈文則通過開心麻花發掘了她，邀請她和沈騰第一次登上了春晚，從此開啟了春晚之路。隨后的大電影《夏洛特煩惱》和《羞羞的鐵拳》又讓她摘下了喜劇女王的桂冠。

而走近馬麗，才發現她并不滿足于只演喜劇。她并不是女漢子，她也有煩惱：大家對喜劇演員特別是女演員總不夠尊重，甚至認為喜劇女演員丑、土、女漢子。有一些喜劇來找她演傻子，甚至有摳鼻屎的橋段，但馬麗是敏感的巨蟹座，她內心有著柔軟小女人的一面。

“他們不懂我，更不懂喜劇。一路過來好像所

有人都會拿你當男人去看，不太重視你的感受，覺得你大大咧咧，你無所謂。”

但她不想活在別人的評價里，所以她堅持健身，保持自己的穿衣風格，也嘗試更多的戲路。“我覺得這是作為演員最起碼的狀態，不滿足于現狀，但也堅持自己的特色。在喜劇界已經有很多人認可你，但也不僅僅是只讓自己在舒適圈不去嘗試更多的可能，人活著就是不斷地證明自己。”

當然她整個人也變得更時髦和精致了，前兩年一舉改頭換面，留起了很有造型感的短發。“在剪頭發之前，一萬個人一萬個不同意，說你剪了顯胖，必須瘦成火柴桿才好看。我又顧慮到化妝師是不是不好做頭發，還要為戲考慮……我一直在為別人活，直到去年，我說我想為自己活一次。”而剪完后，所有人都發現短發真的適合她。

她用實際行動破除了喜劇女演員不美、不時髦的刻板成見。

同時，她的人生也迎來了全新的階段，在2018 年和被稱為小鮮肉的開心麻花同事許文赫走入婚姻。婚后的馬麗從大大咧咧畫風一躍成為如今小鳥依人的狀態。

“當遇到了對的人，真正地步入婚姻生活，那種幸福的感覺是油然而生。之前所有的難都得自己一個人扛，所以身邊的朋友也都會覺得我獨立得像女漢子。但現在回想，哪兒有什么堅強，不過是沒有人替你堅強而已。但遇到許先生就像生活進入全新的階段，現在的生活狀態讓我覺得每天都很新鮮、很快樂，有人呵護，有人依賴。可能是相由心生，所以大家看到現在的我覺得比以前放松。”

事業飛升，家庭美滿，2019 年的12 月她又宣布升級要成為媽媽，在微博稱，“最近我忙著長胖，你忙著長大，終于到可以和大家分享幸福的時候了，感恩。”

而她的事業在2019 年并沒有因為懷孕而止步，和美劇《破產姐妹》中的演員貝絲·比厄出演了電影《尖鋒姐妹》。

“我覺得懷孕和工作不是一個絕對對立面，可能由于我這個演員的職業特殊性，所以大家關注度較大。但是有很多媽媽也都是一邊懷著寶寶一邊堅守在工作崗位。一個女性的身份，除了是自己，也可以是一個孕育生命的人，也可以是為社會創造價值的人，這都是實現美好的追求。在懷孕的同時參與美好的工作，其實也是很好的胎教，而且也會有更多使命感想融入這個世界。”

當然在懷孕這個特殊的人生階段，馬麗是咨詢了專業的人士后，根據自己的身體情況來安排工作。也因為懷著寶寶，她也難得地讓自己慢了下來。

“本來2019 年有很多工作已經安排好，但不得不取消，包括一些電影，其中還有一些動作片。現在忙完春晚之后，我最大的任務就是在家里好好養胎，迎接寶寶的誕生。”

馬麗

孕期忌口和多運動

因為常年忙碌，馬麗落下了一些身體隱疾。

她曾在微博稱：“頸椎病真的很折磨人誒……頭暈眼花，希望你們都健健康康的哈，此刻的我被折磨得很分裂。”加上工作壓力大，她之前有三年內分泌失調，整個人瘀堵，虛胖。

改變的意愿從結婚后變得更強烈，不僅因為她想成為優雅時髦的女演員，也因為老公。“許先生是很注重生活健康的一個人，所以跟他在一起之后，他一直幫我注意一些健康的調整，例如飲食方面一切以營養健康為主。”除此之外，她開始健身。

成為準媽媽后，健康對她來說成了更重要的事情。

懷孕后，馬麗覺得自己整個人樣子都變了，“有時看鏡子感覺五官似乎都變成了另外一個人，覺得不好看了。”但她覺得這是甜蜜的幸福，“其實我沒有太在乎，反而很享受這個美好的過程。這個階段，身體里有另一個生命在萌芽，時刻感受著寶寶的成長，感受到胎動，每天跟寶寶互動，這種最特別的感受，都必須親身經歷了才能體會到。不管樣子是不是好看，在我心里我覺得這個過程都是非常美麗非常幸福的，媽媽都是最美麗的。”

當然身體也有甜蜜的煩惱。

“體重、血液循環、新陳代謝都會增加，所以明顯會覺得比之前要容易疲憊，特別是忙起來的時候力不從心，無論是坐著還是站著甚至躺著都不那么容易，很多很平常的事兒都會突然感覺吃不消，說臺詞也會覺得氣喘，所以我也很感謝團隊和家人的關心幫助。”

正因為如此，她也適量做一些適合孕婦的運動來提氣，比如散步、孕婦操。

馬麗也感受到自己情緒的起伏變化，有時候突然有了小脾氣。但在春晚的后臺接受采訪，她開心地表示懷孕后自己被老公寵成了公主。

馬麗

“我先生時常會做暖心的事讓我很感動，比如說我懷孕了穿鞋不方便，就沒自己穿過鞋了，都是他在幫我穿。”自從懷孕后，許文赫放棄了很多工作，幾乎24小時不離半步地陪伴著馬麗，包括春晚彩排、演出的時候都一直在。

馬麗也享有了孕期的“特權”。“我經常開玩笑用寶寶當擋箭牌，例如我想吃什么的時候，先生會提醒我說不要吃太多，我就會撒嬌說是寶寶想吃。但當去醫院產檢的時候，醫生說其實寶寶并沒有長太大，所以肉都是長我身上了。”

她也更關注母嬰、育兒方面的資訊，特別是在飲食上非常注意。“之前有看到一些報道說孕媽不忌口，小孩生出來容易過敏的，所以有時候雖然我會很想吃一些東西，但為了孩子都忍住了，最起碼不能給自己留遺憾。”

對于成為媽媽，馬麗最大的期待是寶寶健健康康、平平安安。關于當下的人生，她說，“做著一份自己喜歡的事業，同時又能和家人好好地在一起享受生活，這個是我覺得最幸福的事。”

“心向善美，幸福相隨。”對準媽媽和女性的健康生活方式，這是馬麗最想給出的建議。