不管是醫學著作《本草綱目》，或是陸羽的《茶經》，再或者是《離騷》等任何一本文學著作，或是《山海經》的神話傳說內，都可以看到形形色色林林總總的植物。

在《詩經》“詩三百”的305首詩中有135篇出現植物；《楚辭》共66篇，有55篇談及植物；而到現在我也不清楚看了很多遍的BBC的紀錄片《植物之歌》里到底出現了多少種植物。是的，我們的衣食起居都離不開植物。而談到用植物來保養肌膚，更是有舉不完的例子。

首先，我猜你們第一個想到的肯定是從小就跟著媽媽一起做的：黃瓜片敷臉。但是，我很不提倡用黃瓜片敷臉這樣原始的保養方式。一是臉會越敷越黃；二是殘存的農藥會對肌膚有刺激與傷害；三是通過這樣的方式肌膚其實并不太好吸收你所認為的植物精粹。

建議選擇以下幾種方式來借助植物的力量，進行肌膚的保養：

1、精油

精油是來通過蒸餾法或是擠壓與冷浸法，從植物的花葉根莖或果實當中來獲得。不同的精油，或是不同配方混合后的精油對于我們的面部肌膚，或是身體肌膚，甚至對于情緒與身體健康的調節都有著很好的幫助作用。

但在使用的過程中，建議要分清楚是單方精油，還是復方精油。單方精油未經過稀釋，濃度較高，建議不要直接用于肌膚，而是通過荷荷巴油等這些基礎油調和后再進行使用。關于功效可以根據肌膚需求而選擇使用：檸檬精油可以幫助美白；小洋甘菊精油讓肌膚鎮靜舒緩；薰衣草精油可以輔助安眠。特別是在空氣不太好的情況下，我也會使用；肌膚上長痘痘的時候我則會使用茶樹油來幫助消炎，收斂，加速痘痘的愈合。另外我比較喜歡在家里通過精油揮發器使用甜橙精油，因為這可以讓人心情變得愉快。

2、純露

純露是在萃取精油過程中分離出來的一種冷凝水溶液。除了含有少量精油外，還含有一些精油內所沒有的礦物質。因為是水質的，比起精油來會受到更多人的喜歡。用途也很廣泛：可以裝在噴霧瓶中隨身攜帶當做化妝水來用。或者加在浴缸內，或是加熱后用來泡腳，都可以起到調理肌膚與身心功效。

個人用玫瑰純露與艾草純露比較多。因為玫瑰純露對于亮膚、保濕和延緩衰老有幫助。而艾草純露則可以幫助身體抗菌除濕和凈化。

3、面霜&精華液

我們平時使用的化妝品中往往都會添加一些經過萃取和加工后的植物精粹。而最常聽到的像是喜馬拉雅極地花、南非鳳凰草、人參，御庭蘭花等很多珍稀植物的名字。除了作為產品的噱頭與賣點之外，還有一個重要的原因是，這些植物因為所處的生長環境，或是本身超強生命力等特性，對我們的肌膚會有很強的能量注入、損傷修護以及強健肌膚屏障等功效。

中醫里有君臣佐使的要求；香薰里則有君臣佐使的用法。而在把來自植物的精粹提煉后，也需要特定的配方、專門的科技，甚至是特殊的水才可以對肌膚發揮最大的幫助功效。

面霜如此，精華液如此，化妝水、面膜也如此。

希望大家都可以在植物力量的幫助下，內心充滿平和與喜樂的能量，外在綻放肌膚上的盈盈容光。

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