李一桐 | 從舞蹈演員到主演,未來可期

    成年后的小暑假,若舍不得動用年假,普遍不超過三日。所以,我們決定邀李一桐一起回趟澳門!她搭檔陳奕迅、李榮浩主演的動作喜劇《臥底巨星》,正是在澳門拍攝的,然而,劇組緊張的行程并沒機會逛街、購物,品嘗美食。“隔段時間再來,彼此變得更好,真讓人欣喜。”《媚者無疆》優酷上線后,不管《劍王朝》《海棠經雨胭脂透》誰先與觀眾見面,認真開工總有動力!

    李一桐 | 從舞蹈演員到主演,未來可期

    李一桐

    從舞蹈演員到主演,未來可期

    家里人讓李一桐練習舞蹈的初衷是可以提升氣質,哪曾想從業余到求學深造,她竟然一路走出了自己的事業線。畢業后,本打算開一間茶館迎來送往,同時繼續跳舞。講義氣幫電影學院朋友拍了條幾分鐘的短片,卻讓她對表演事業萌生興趣。

    2015 年, 她主演芒果TV與樂視視頻聯合播出的《半妖傾城》,贏得年輕人青睞。隨后,她試鏡新版《射雕英雄傳》中的黃蓉,并成功出演,播出后被觀眾認可為“最貼近原著的黃蓉”。能把黃蓉這個角色擔當下來,也與她多年肢體訓練練就的功底:肌肉記憶與體能,使套招變得相對輕松,累積下的演技得以發揮。敬業堅持是新人的最佳狀態,隨后一年,她在《只為那一刻與你相見》《愛我就別想太多》《海棠經雨胭脂透》《媚者無疆》《劍王朝》五部片子中擔任女一號。

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    入行三年時間,作為自由職業者的演員,她直到最近《鶴唳華亭》組織劇本圍讀前,才給自己放了假,和父母去海灘玩兒。

    久違的畢業季,不如找一個周末,星期五開始,給自己和親朋好友放一個成人后的小暑假。三天,日行萬步。人均消費一千五百塊,不浪費,排長隊打包回去的葡式蛋撻手伴,滿滿是用心生活的痕跡。

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    回到澳門鐵塔,感受別樣風情

    港產電影《臥底巨星》結尾的重場戲拍攝,正是在澳門巴黎人酒店前這座1:2 還原埃菲爾鐵塔,高162 米、重2800 噸的小鐵塔上完成。回憶當時的安排,匆匆往返,李一桐助理依稀記得她們是由哪個門出入。這次,我們驚喜發現,對面林立的高樓中又多了大片法式花園,于是決定在雨后的傍晚一起走走、聊聊,聆聽鳥語,呼吸青草香。

    少用照片打卡的她,不拍戲的時候,每周一、兩次瑜伽。“平時多在教室進行,因為跟著大家一起上課,會讓你比較容易從自己的狀態中出離開。”跟著老師單獨進行私教訓練時,她喜歡挑選舒緩的輕音樂,調動更多感官,幫助調節情緒。

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    李一桐

    長期練舞蹈的緣故,很多對柔軟度要求頗高的難度動作,她做起來也不在話下。但是,有些需要力量支撐的練習,考慮自身累積下的傷病情況,處女座的她則會請私人教練幫忙編排出幾個變體。

    夏日在戶外環境中習練,自然就有了高溫瑜伽的效果。

    “大量排汗,加速新陳代謝,非常適合像我這種食欲大振,需要減肥的人。”說著她的眉眼彎出了好看的弧度。

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    鹽系少女,鐘愛健康的味道

    出生在泉城濟南的李一桐,單看外表的話,是這兩年流行的鹽系風格:即使素顏也好看;天生蝴蝶肩,連回個身也會給人留下美美的背影殺。要不是幾天親眼所見她餐餐一個人吃光整碗玉米五谷飯,我們也會懷疑,她是那種平日“飯不想”才能讓別人“茶不思、飯不想、夜不寐”的類型。

    其實,小時候,喜歡用爸爸炒的菜湯拌飯吃的她,11 歲考到深圳藝術學校,大學念北京舞蹈學院民間舞專業,早已把習慣過成了家的味道。“原來,假期回去我會仔細觀察爸媽做飯時先放什么,后放什么,還有佐料的比例等細節,一個人下廚的時候模仿著做。”

    北方輾轉到南方,番茄炒蛋不僅有甜咸之分,油鹽多少都會影響蛋與番茄的口感。這些年,她又有一些健康知識儲備,爸媽年紀大了,再相聚時,“我會建議——少放點兒鹽,保留雞蛋和西紅柿原有的味道,堅持一星期,慢慢適應低鹽的口味。”“在劇組,有時不想給人添麻煩,就自備清水,吃什么都先涮一圈,以減少油和鹽的攝入。”一家人便這么在遠程互動間維系著感情與關心。

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    李一桐

    Q&A:

    參與世衛組織減鹽活動的這些日子以來,你有什么特別收獲?

    李一桐:零食,可能是我們很多年輕人的一個誤區,比如:有些巧克力味的零食,里面也添加鹽調味,要健康,得多注意配料表與成分。

    私下在飲食方面,還養成了哪些時尚且健康的心得?

    李一桐:在深圳讀中學的經歷,幫我養成了一個飯前喝湯的好習慣。我本來很中意吃九轉大腸、紅燒肉這些家鄉菜或重口味的食物,現在會多注重營養,搭配青菜。

    請講講夏日叮嚀,共勉之。

    李一桐:熬夜也會使味覺變遲緩,這時千萬不要加重身體負擔,還是要自律,適度鍛煉。