講真，歐美男神們對體重的控制真的很好。雖說這樣忽胖忽瘦有些傷身體，但是為了角色塑造各種身材的敬業精神真的很值得敬佩。

代表人物1：星爵帕帕 Chris Pratt

想當年帕帕剛出道時一頭性感小卷發，殺傷力滿分的善良微笑，真的是一枚玉樹臨風的小鮮肉。

蓄了胡子的帕帕看起來很俏皮。

06 年時也還算是正太一個。

等到了 08 年，畫風忽然就變了。以前的修長笑臉變成了圓盤大臉，發際線也嚴重后移，有點慘不忍睹。

09 年再蓄起超濃胡須更是讓他看起來老了十幾歲。

要知道，胖子在娛樂圈的存活概率是很低的，分分鐘就會被拍出去。

但是帕帕童鞋不僅沒有嚴格要求自己變瘦，更是放任自由的越來越胖。在他悠然自得的這一期間不僅嚴重掉粉，好的作品也很少找他。

大概是被刺激到了，在 2014 年遇到了讓他一舉翻身《銀河護衛隊》時，這哥們痛下決心開始減肥了！

為了能夠出演這部電影，他在6個月之內瘋狂減肥，從一枚 270 斤的胖紙轉型成為一個擁有馬甲線的男神！一個大寫的減肥改變人生的勵志故事啊~

成功變身肌肉美男的帕帕又回歸了小鮮肉，哦不，是老鮮肉的行列。反正到目前為止，帕帕還是很帥的。想來經歷了這樣的跌宕起伏以后他應該是不會沒事干放任自己發福了~

任性如帕帕都可以做到減肥變美男，你還好意思吃吃吃？

代表人物2：Christian Bale

貝爾是出了名的橡皮人，為一部戲增減幾十公斤什么的都不是事。

《美國精神病人》里他健碩的好身材讓我差點因為鼻血流太多暈倒。

然而 04 年的《機械師》差點嚇死寶寶，這簡直就一具移動的骷髏啊~身上的肋骨全都清晰可見，強健的胸肌也消失不見。

根據當時的 IMDb 資料，為了演好這個角色，身高 183 cm、體重 84 公斤的貝爾，兩周暴瘦 28 公斤，只剩下 50 多公斤的體重。

當時他還準備再瘦一點，但醫生警告他，如果再繼續瘦下去他可能英年早逝，貝爾才停下來。這簡直就是變態啊變態。

《機械師》帶給我的陰影就是我認為他會一直瘦下去，這個時候，偉大的蝙蝠俠來了~作為一個沒有超能力的超級英雄，他依靠的是強壯的身體，于是 05 年的貝爾又從 50 多公斤長到了 85 公斤。

我最喜歡的胸肌回來啦~~

然而好景不長，06 年貝爾出演《重見天日》時由于影片是講述了戰爭背景下勵志求生的故事。為了刻畫環境的艱苦，貝爾又由 85 公斤瘦到了 60 公斤，這次不是行走的骷髏而是行走的竹竿。

瘦到極致必要胖，08 年貝爾再次出演蝙蝠俠，為了演好角色，他再次增重到 86 公斤。

當時真的覺得到此為止吧，不要再驟增劇減了，角色重要，健康更重要啊。結果 10 年貝爾演出《斗士》時再次減重到 66 公斤。

不用想，12 年再次出演蝙蝠俠時他又恢復到之前的 86 公斤。

這家伙不是人，認證完畢。

之前一直是為了角色暴瘦，13 年他出演《美國騙局》時暴增到 95 公斤，完全顛覆之前的熒幕形象。

心酸的說一句，寧愿這哥們兒這樣胖胖的。

15 年他的身材再次恢復原樣，該有的肌也都回來了。可是為什么看著他這么迷人的微笑我想哭呢？

十多年間的身材變化是貝爾極度敬業的精神表現，他瘋狂的自制力真的很讓人戰栗。看看貝爾看看你，你還好意思一胖不回頭么？

代表人物3：Jake Gyllenhaal

杰克·吉倫哈爾也是好萊塢出了名的拼命三郎，接戲時從不拘泥于一種類型，為了角色各種折騰自己身體自然也不在話下。

2014 年為了電影《夜行者》他減重 27 斤。于是乎，肌肉沒了，臉也消瘦到可以戳穿報紙的地步，活脫脫從一個陽光大男孩變成了癮君子。

也因為驟然減肥導致小吉瞬間蒼老十歲的感覺，連他最迷人的大眼睛神采都不似從前了。

感覺如此瘦弱的他風一吹就會倒了。陽光下行走的骷髏既視感。

為了演戲減肥是敬業，值得鼓勵，但是大半夜的出來嚇人就不好了。并不喜歡這樣的小吉啊。

2015 年，杰克為了電影《左撇子》開始了地獄式的瘋狂健身：每天訓練兩次，1000個仰臥起坐、100個引體向上、100個雙杠支撐、100個深蹲×2組、跳繩、8英里跑步、拳擊訓練。

看到這運動量的時候我都驚呆了~完全不是正常人能承受的啊~真的是太敬業了。當然，最后出來的成果也很棒，這一身健碩的肌肉不能更迷人。

但是，請允許我好奇一下？為什么小吉沒有練出倒三角的完美身材呢？

話說小吉這個角度看起來很像湯老師呢~~

如果可以，希望小吉可以保持這樣的身材，肌色可餐啊~

代表人物4：Matthew McConaughey

馬修叔也是體重驟降的代表人物，為了電影《達拉斯買家俱樂部》他驟減 30 多斤瘦成了一道閃電。

是因為瘦了才吸引蝴蝶環繞么？美國的香妃就是他啊~

馬修叔這一身西部牛仔的裝扮雖然帥氣，但還是遮掩不住他瘦弱的身軀。

站在欄桿旁有種~~久不見天日的犯人出來放風的感覺~~太瘦真的不好啊~

才在《達拉斯買家俱樂部》瘦成了一道閃電，沒過多久又為了新片《Gold》增肥。為了完美詮釋中年商人的發福狀，他犧牲自己帥氣面容變成一個大肚腩的禿頭大叔。

這就是我們身邊的那些中年商人形象啊，馬修叔為了演好角色真的是拼了。

如果馬修叔真的長這樣，大概我們也不會有機會在熒幕上見到他了。

在這個看臉的時代，如果你沒有他們的高顏值，最好不要放任自己胖成一個球，畢竟，增肥容易減肥難，而且你又沒有這么瘋狂的自制力！