李岱昆 

新武俠 新征程

拍攝當(dāng)天，李岱昆一邊化妝一邊輕輕地哼歌，于是順理成章聊到了5 月即將舉辦的《山河令》演唱會。作為2021 年度的第一部爆款，這部劇不僅成就了“國風(fēng)新武俠”的代表作，也為李岱昆的生活帶來了太多改變。

一切要從去年夏天熱爆了的橫店開始。他是發(fā)自內(nèi)心地喜歡蝎王這個角色的。在不同的采訪中，他都不止一次地闡明過，蝎王不是一個反派。他把這個角色看得通透而厚重，他喜歡蝎王身上的豐富色彩，在他身上，李岱昆找到了可以讓自己充分發(fā)揮的巨大空間。

譬如某一場李岱昆和劇中柳千巧這一角色的對手戲，“你的命太苦，我不想要了”這短短10 個字的臺詞，從走戲開始他就無法平靜，走戲走了許多條，正式拍攝也拍了3 條，每一次都是因為到這一句話，那種悲傷的情緒就會不受控制地襲來。

這是李岱昆拍得最入戲、最難過的一場。他說那一刻，仿佛是在說自己。“可能別的戲要考慮怎么讓自己流淚，而那場戲我在想怎么才能讓自己不哭。一直都在忍著淚。”所以最后，觀眾才會在正片里看到一個有血有肉、心軟又溫柔的蝎王。

不過雖然演得過癮，但李岱昆坦言還是留有一些遺憾的，比如打戲。“我們的打戲太好看，但是我一場都沒有！沒有！”提起這一點，明顯能感受到他對“大展拳腳”的執(zhí)念。“我只有一場威亞，還是我強(qiáng)烈要求加上的。如果有機(jī)會，還是想跟大家合作，拍漂亮的打戲。”

至于文戲，導(dǎo)演楊文軍老師的作品《鶴唳華亭》李岱昆看了兩遍，“我很喜歡看這類劇，但不知道自己演起來會是什么樣子，還挺期待的。”

李岱昆

除了演戲 還是演戲

從參演第一部作品到現(xiàn)在，李岱昆出道將近十年。形容這許多年走來，“每時每刻都很艱難”，盡管他哈哈笑著說出“如履薄冰，命太苦了”的看似自我吐槽的話，但這背后，卻是一個演員在堅持與放棄之間循環(huán)往復(fù)不斷掙扎的心路歷程。

他輕描淡寫地吐槽自己，那種不斷地自我否定、再去肯定自己，在想放棄和繼續(xù)下去之間來回跳進(jìn)跳出的過程，是“在放棄的邊緣瘋狂試探”。也許這個過程并非遇到了什么天大的挫折，“很多事情都會觸及你想要放棄的這根神經(jīng)。可能有時只是心情不好，就會想如果不做演員了，那我做什么？但這是沒有結(jié)果的，因為你不知道除了演員之外還能有什么答案，你也不會做別的，那就只能勇往直前。”提到這一切時，他的語氣里已經(jīng)全都是“過往云煙”一般的釋然：“得活著啊！”然后又是一陣標(biāo)志性的笑聲。

雖然從事的是時時刻刻都需要藝術(shù)創(chuàng)作的行業(yè)，但李岱昆卻有著強(qiáng)烈的“打工人”自覺。演戲，意味著賺錢——這是他對這個職業(yè)給出的最實在的回答，當(dāng)然如果降價，甚至免費，一定是因為遇到了特別好的戲。但與從事了不喜歡的職業(yè)卻不得不為了生計而硬扛的別扭不同，他覺得自己是幸福且幸運(yùn)的，因為這是他喜愛的事業(yè)，盡管吃苦受累，也曾有過低谷與掙扎，卻仍然不厭煩、不改行，也是一件很幸運(yùn)的事，所以他是知足且樂在其中的。

李岱昆

好習(xí)慣養(yǎng)出好狀態(tài)

盡管李岱昆的身材一直都保持得很好，但因為天生嘟嘟臉，為了表現(xiàn)出蝎王的凌厲感，整個《山河令》拍攝期間他還是在高強(qiáng)度自律中，讓自己瘦了好幾圈。那個時候他經(jīng)常會穿著暴汗服跑到脫水，回來休息一小會兒，小口小口抿一點兒水，然后直接上戲。“畢竟脫水之后人在鏡頭里看起來狀態(tài)會好很多”，他說。這種近乎苛刻的自我要求，如果沒有強(qiáng)大的自律能力，是很難做到的。也恰恰是因為這種自律，讓觀眾得以在熒幕前看到一個被演繹得近乎完美的蝎王。 蝎王的幾乎所有戲份都是在深夜完成的，“你能想象嗎，我只有一場戲是在太陽底下，要么就是大夜，要么就是在棚里幾百盞大燈照著。”

最開始健身是因為自己的小骨架，為了穿衣服更好看一些，李岱昆著重練了背部和肩部的肌肉線條。但近來的熱愛，是自由搏擊。盡管他笑稱自己是“入門級別的菜鳥”。

自由搏擊是一個看上去很輕松、隨意，但真的上手才會發(fā)現(xiàn)特別累的運(yùn)動。“我沒有做過這么累的運(yùn)動”他說，“而且我還穿著暴汗服打，每打一場下來就躺在那兒不動，教練會去給我拿巧克力和香蕉補(bǔ)充體力。”在這項超大消耗的有氧運(yùn)動中，李岱昆找到了痛并快樂著的樂趣所在。

健身離不開健康飲食。長期養(yǎng)成的自律好習(xí)慣，讓李岱昆能夠在控制身材的同時也不至于失去太多飲食的樂趣。作為一個喜好重油重辣的湖南人，愛吃的和應(yīng)該吃的，沖突不可謂不大。

在一切以工作為準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)下，第二天沒有工作安排時，就稍微讓自己吃一點兒，譬如兩周吃一次火鍋這種頻率，能讓人在自律中找到一些放縱的樂趣。

因為演員職業(yè)的特殊性，在現(xiàn)場其實經(jīng)常會趕不及吃飯，所以李岱昆給自己置辦了許多保養(yǎng)品，譬如參片。每天喝百香果補(bǔ)充維生素C，囤大量的全麥面包以備不時之需，適量攝取優(yōu)質(zhì)碳水如土豆、山藥等，這都是多年總結(jié)出來的經(jīng)驗之談。

李岱昆

Q&A：

如何把角色的內(nèi)心感情戲處理得如此細(xì)膩動人？

李岱昆：很多大家覺得動人的地方都不在于他說了什么詞，而在于他不說話時，看每個人的眼神，甚至一個抬頭。其實老師教我們的時候就說過，作為一個演員，你最打動人的地方，是你沒有詞的時候。你每時每刻都帶著戲，從一個眼神里，觀眾是可以讀到人物的潛臺詞的。在演的時候不光是要說出臺詞隱含的意義，在沒有語言表達(dá)的時候，你的眼神、肢體動作要表達(dá)的是什么內(nèi)容也要精準(zhǔn)到位。抬眼看誰，每個表情都是有意義的。

那么多運(yùn)動為什么選擇了自由搏擊？

李岱昆：在練拳的時候，你的眼神是特別集中且堅定的。對于一個演員來說，眼神特別重要。練拳擊的同時也可以有效地訓(xùn)練眼神。我是一個演戲不愛眨眼的人，因為以前老師教過我們，兩個人對峙，誰先眨眼誰輸。所以我覺得拳擊是一個非常好的練眼神的運(yùn)動。

李岱昆

健身對你來說是特別享受的事情，還是為了保持狀態(tài)必須去做的事情？

李岱昆：都有，除此之外它也是一件釋放壓力的事情。譬如拍這部戲需要我迅速地瘦下來，保證每天都是蝎王那種輕盈、凌厲的狀態(tài)，其實壓力很大。于是在橫店拍這部戲的期間，我就用健身app 打卡跑步，大概跑了200多公里，非常地解壓。

一般運(yùn)動在私人時間里的占比是多少？

李岱昆：這個事情還是要看工作忙不忙吧！拍戲時我基本上會每天在上妝之前抽出1~2 個小時去運(yùn)動。

健身離不開健康飲食，在吃東西上有什么習(xí)慣？

李岱昆：我會比較注意抗糖，盡量不吃主食，或者米飯換成燕麥米。也會適當(dāng)?shù)貜乃飻z取果糖，譬如蘋果就是糖分不高的好選擇。但肉之類的就隨便吃了。

藝人統(tǒng)籌：Angela / 編輯 & 文：郭士語 / 妝發(fā)：Coco 可晨 / 攝影：韓雨 / 造型助理：楊沂卉