蔣璐霞

功夫少女“武俠夢”

《紅海行動》中，蛟龍突擊隊唯一女機槍手佟莉，驚艷的讓人過目難忘。能在男人戲里勝任既能扛槍射炮、又能貼身肉搏的女主角，如果不是專業武行出身，勢必尷尬而虛假。所幸，他們找到了蔣璐霞。

受《太極張三豐》的影響，蔣璐霞自幼便有一個“功夫夢”。6歲開始習武，11 歲就讀沈陽武術學校，13 歲別的小女孩看著打籃球的學長情竇初開時，家里唯一的女孩蔣璐霞卻主動選擇了去少林寺繼續習武，與釋小龍成為同門師兄妹。“前前后后跟我同期習武的有20 多個小朋友，最后只有我堅持了下來”提起那段經歷，蔣璐霞的語氣里略帶自豪。17 歲考入北京體育大學，后又保送讀研。被大眾熟知前，蔣璐霞就有一系列非常夯的身份定語加持：全國少林拳武術冠軍、國家一級武術套路裁判員、央視《實用女子防身術》欄目主教練，國家段位制五段，和吳京、吳樾、張晉等動作前輩一樣，她也拿到了中國武術運動員的最高等級——武英級。

蔣璐霞

一拳一拳打天下

最近蔣璐霞在挑戰一個新的女兵角色：和楊洋合作的電視劇《特戰榮耀》，正在云南緊張拍攝中。這是一部講述武警戰士訓練及生活的軍旅題材電視劇。為了拍攝該劇，蔣璐霞提前2 個月進組集訓。朝九晚六的集訓，真槍實戰自不必說，就算是女生，她也一樣無差別的與男戰士們在“純天然”泥潭中摸爬滾打。“在滿是化肥和雜質的泥潭里滾了好幾天，那場戲拍下來，我全身全臉都過敏了，渾濁冰冷的泥漿真的實力證明了什么叫’辣眼睛’”她感嘆道。

蔣璐霞其實出道已有十年。十年如一日的積累和堅持，讓這個林超賢的超級粉絲，在收到邀約時想都沒想，瞬間同意：“導演選中我時就問了一句話，問能不能把電影里最難的部分交給我？我說沒問題啊，我行！”十年功夫片積累，又是童子功出身，蔣璐霞說她對這個挑戰原本自信滿滿。

雖然隨后那1 個月的非洲封閉軍訓，讓她實打實體驗了什么叫“魔鬼導演”。然而她比誰都清楚，功夫演員這條路是自己選的，任何辛苦本就都是選擇這條路的代價。于是她讓自己與所有男演員一樣無差別訓練，扛著最重的槍，穿著最重的裝備，完成最難的戲份，交出最完美的作業……在傷病和磨礪中，最終她收獲了那個巾幗不讓須眉的自己。

蔣璐霞

幸福感來自自己

武術影響著蔣璐霞的生活習慣和作息，她一直保持著早上打坐半小時靜心的習慣，不在組里時，更會每天堅持運動健身+5 公里跑的運動強度。盡管曾經有隱瞞骨折的傷病繼續高難度拍攝的時候，有為了達到導演要求瘋狂練肌肉的階段，但其實她清楚的知道健康身體的重要性。對于日常運動，她會把健康作為第一前提。她把健身定義為一種生活方式，是為了達到健康的目的。遵循科學練習、循序漸進的規律，飲食上葷素搭配，保證正常代謝，絕不能一味圖快。她說其實所有事情都需要積累，不是一蹴而就的，健身如此，生活亦然。

屏幕上“女蛟龍”蔣璐霞氣場強到不行，被稱為“最強霸王花”；現實生活中的她卻真實淡然、多元堅韌，也是笑起來有著月牙眼的溫柔女子。私下里她說話聲音不高，卻字字清晰可辨。待人親和柔軟，把“謝謝”掛在嘴邊。盡管多年動作戲磨礪，但她皮膚和整體狀態卻好得出奇，這都要拜堅持的健康生活習慣所賜。

日常中她很少參與社交應酬，將時間和精力全身心投入到訓練和自我提升上。翻閱她的微博，你會發現盡是運動、訓練，完美的身材線條，馬甲線和腹肌讓男生都汗顏。

她說，女生要為自己營造幸福感，首先要愛自己。而愛自己，就是強大自己的內心和體魄，遵從內心的聲音，不被外界所影響，做熱愛的事，成為更好的人，珍視生活，快意人生。

Q&A：

動作演員道路是最不討巧、最自討苦吃的選擇，是什么讓你在動作演員這條路上堅持下來的？

蔣璐霞：其實我沒想那么多。選擇了這樣的路，就只想著為自己的選擇負責。在面對挑戰的時候，我認為我們先不要去預設以后會怎樣，把眼前的事做好，踏踏實實讓自己逐漸變強，那未來一旦有機會就能夠牢牢抓住。每個人在這個世界上或早或晚都會發現，你唯一的籌碼其實只有自己。當你認識到這一點之后，就是要拼一把、豁出去，現實會證明給你看，什么是天道酬勤。

職業過程中有哪些印象深刻的事情激勵自己？

蔣璐霞：我大學實習時第一次參與到拍攝中，就發現就算是拍動作戲，光會打也根本不夠。在武打動作中準確地傳遞人物信息，詮釋和演繹情感是更難的，眼神、表情都需要精準到位。于是我就去中戲進修表演，請專業老師指導，但同時練功也絕對不能懈怠。那時候就會有許多人都勸我放棄，會聽到諸如“一個女孩子，該美就美、該嫁人嫁人，犯不著每天把自己關起來練功、進修”這樣的聲音。但我自己還是挺堅定的，我覺得既然做了這樣的選擇，我就一定會把它做好，因為什么事都做到極致也是我一貫的做事風格。

雖然是有功底的功夫演員，但我們知道很多動作仍然要面對危險，為什么一直堅持自己完成？

蔣璐霞：首先我不想欺騙觀眾。我能力范圍內，就一定要做到完美，必須要過得了自己這關，每次高難度動作完成，那種成就感帶來的愉悅和快樂也是最真實的。所以再苦再累都沒問題，我從來不會因為受傷、太苦、太累而放棄，甚至松懈。

另一方面，我想通過我的角色，去傳達和影響觀眾對于女性群體的認識：就是我們不是只能被保護的弱者。無論在劇中還是現實生活中，女性都有非常強大的力量和能量，我希望用行動向大家證明，女人也是可以沖在最前面的。今天這個時代的女性，應該是自由、堅韌、勇敢的，我們應該有不容忽視的力量，去改變以性別為標準分辨強弱這種刻板印象和慣性思維。