楊蕓晴

水里仍漂蕩著，一點兒小驕傲

前陣子，巡演按部就班地開展著，每到一座城市，Sunnee 會先感受它的氣息。空氣里蘊含著的水霧，太陽照在皮膚上的溫度，還有光線的入射角。“我本身是一個皮膚偏干的人，相比較而言，待在濕潤一些的地方會感覺更舒服，也更喜歡溫暖一點的地方。”她在曼谷長大，習慣了漫長的雨季，炙熱的高溫，暹羅灣的熱帶氣團……也因此更適應南方一些。“因為和家鄉比較像嘛，”飯菜也對胃口一些，甜的、辣的都好，總能戳中她的味蕾。

一個人漂泊闖蕩，難免在他鄉尋找故鄉縮影。她兒時的記憶就像一洼藍色泳池，有一種難以忘懷的味道，仿佛水中必不可少的漂白粉味兒。女子泳隊，她唯一沒比賽過的是蛙泳。蝶泳最累，“因為用到的肌肉更多，對腹部、上肢力量要求很高，用腰部牽動身體，能出來好看的線條，但用的力氣也會更多。”

楊蕓晴

“放棄從事職業運動，如今已沒有太多遺憾，因為它還可以是一個愛好。我真正的夢想，是成為歌手。”所有過往的努力都會成為今天的助力，曾經艱苦的游泳訓練，既鍛煉耐力，也鍛煉爆發力，奠定了充足的體能。比如唱歌時氣息很足，她覺得大約是跟游泳練好了肺活量和氣息相關。

而她的演出現場一向穩健，天生屬于舞臺。她從3 歲就想成為歌手，到今天一點一點實現夢想。每一段工作結束后，立即奔赴下一個行程，無暇旁顧，亦不愿停下。只想多一點空闊與豐盛，讓跬步終漸成千里，極高的自我要求依舊像一名訓練有素的運動選手。

正在舉行的奧運會，讓她想起前兩年“超新星運動會”和早年在校隊的日子。“其實比賽的時候，沒想過拿第一，只想自己游出好成績就行，可看到結果還是挺驕傲的。我不只是會唱歌，也有自己的必殺技。”

楊蕓晴

夏日限定，記憶里的那片海

青少年時期，那些走過的街道，日復一日的場景，緩緩地流淌在記憶深處，成為生命中不可或缺的部分。置身其中時渾然不覺，日后卻不斷地從記憶中汲取營養。除了不經常吃魚，Sunnee 愛吃各種海鮮，尤其是蝦和蟹。家鄉的熱帶水果極多，甜度又高。5 月初，榴蓮就上市了。這也是她超愛的水果。畢竟，誰不愛吃水果之王的金枕榴蓮呢？聽說現在開榴蓮成了網絡潮流，她略有驚訝。讓她給愛吃的水果排序，掰著手指頭羅列，“第二（愛吃）的是山竹，第三是橙子，第四是梨……”

小時候，常去海邊玩，站在大太陽下曬久了容易變黑，那時的她也全然不怕。“我在海邊長大，是一個特別喜歡海的人。”泰國東南部臨著泰國灣，屬于太平洋，西南瀕臨安達曼海，是印度洋。夏季天氣晴好的日子，全家人會開車到海邊，她和哥哥、弟弟一起玩水，堆沙子，拎著塑料桶、小鏟子，能開心一下午。潮水漲了又退，就追著它跑，怎么都玩不膩。

長大后，又有了有趣的水上項目。租一個摩托艇，穿上救生衣，感受浪花和速度。或是坐香蕉船，看誰平衡不好先掉下來。比較舒緩的是一種叫甜甜圈的船，圍坐著一圈人，頂部有一把遮陽傘，中間還有一個餐桌，蒸烤著海鮮，桌邊放著飲料，傍晚時分，一家人可以聽著音樂愜意享受夕陽西下。

夏日總有著熱烈的情緒，有一生中絢爛的記憶。她尤其難忘的那個夏天，還是2018 年。“那一年，我學到了很多，也因為有了這些，才有了2020 年發行首張個人專輯的那個夏天，2021 年巡回演唱會的這個夏天，這個即將迎來第二張新專輯的夏天。”它是開始，更屬于全新生活的起點，從此，繼續走向沛然的未來吧。

楊蕓晴

家的女孩兒， 想要一份安全感

入行的年頭也不短了，Sunnee 將這些經歷劃為三個階段。15 到17 歲，第一次離開家，獨自追尋夢想，困頓、迷茫，很難卻一直堅持著。17、18 歲那兩年，簽了公司，嘗試演戲，嶄露頭角，也有過內心的慌張。之后來北京繼續尋找機會，參與創造101，逐漸成就自己，看到前路的光。

“在北京的時候，從我家到工作地點，只需要半小時，我會選擇走路。遠的地方，如果條件允許再提前一兩小時。”她說的家，是在北京租的房子，一年多沒回故鄉了。“近期，確實有點困擾，心里有些忐忑，如果能見到家人，或者回去充個電，會好很多。我是特別戀家的人。”但現階段工作重要，所以，一邊努力工作，一邊盼望著。

“走到今天不是一件容易的事，付出了很多，努力了很久。”她曾說過，不知會不會有一天，像做了一場夢，醒來又變成從前那個小透明，“我不希望自己掉下去，到現在也不敢想，如果有一天又回到原本的生活會是什么樣？ ”

楊蕓晴

巡演結束后不久，Sunnee 馬不停蹄地開啟了新專輯的制作。她始終不太有安全感，盡管外表看起來很強。“所以說，人不可貌相，外表柔弱的人，可能心里很強大；外表寫著很厲害，我很堅強的人，內心可能是孤獨的。”有時工作團隊不在身邊，到陌生現場看到不熟悉的面孔，她會害怕，不知如何是好。她至今不太敢一個人睡，助理都會陪著，早上醒來見不到人，也會慌。

類似的細節還有不少。對她來說，要學會一個人待著，還要很久。從小都在家人身邊，家中有兩個弟弟、一個哥哥，成長中都不是一個人。“自己剛出來闖時，我就找同學一起合租。平時，室友在自己房間里，或是客廳看電視，我會很有安全感。萬一發生什么事，兩個人總好過一個人。”

平時，她喜歡散步，常常拉上助理。“我們雖然每天奔波，到處跑來跑去，但那都不是真正的運動。如果今天沒事，我就會出去走走。”不一定要去健身房，或是跑得大汗淋漓，她獨愛快慢走交替。

楊蕓晴

Q&A：

感覺你現在習慣了用時間來衡量一段距離？

Sunnee：對，我確實有這個習慣。工作結束了，去飯店吃個飯，然后會一路走到酒店。沒事，就出去走兩三個小時。再比如坐車的時候，問師傅目的地有多少公里，盤算一下走路要走多久。

快慢走的紀錄是多遠？

Sunnee：我有一次走了8 公里，五六個小時。我喜歡散步的另外一個原因，是我很愛吃碳水，一長胖就長在臀和大腿，走路可以鍛煉并快速消耗。我媽也常跟我說，讓我多走路。

那你覺得自己的健身態度或者說認知這些年有哪些轉變？

Sunnee：看每個人的需求吧。來中國工作之前，我一直在健身，登山、舉重，還有一些有氧項目都做過。當時，飲食沒跟上，沒有補充足夠的蛋白質，身體反應就不好。胃不好，心情也常常不好，從那時起，我跟自己說，既要多運動，更要注意飲食健康。

你怎么定義美好身體呢？

Sunnee：對我來說，健康不在于我今天要多瘦，有多少肌肉，或者說我要符合哪些所謂的“數值”。不是所有人都是美女，或者可愛，在外表上做這樣的比拼，很多人永遠都比不過。真正的健康是有好的體魄，同時，讓自己開心，心里的健康和美比什么都重要。

錄《怦然心動20 歲》時，和場內觀察嘉賓交流，獲得過哪些有趣的信息？

Sunnee：我在寧靜姐身上學到挺多的，可能因為閱歷更豐富些，當大家討論一個片段時，她往往會說出另外一種想法。她讓我明白，在社會上，在情感上，很多事情沒有對錯，我們往往不是站在旁觀者的角度，而是代入某一方，于是認為另外一方有問題。寧靜姐讓我們更全面、客觀地用冷靜的視角看問題。

節目中20 歲的嘉賓，又讓你有什么不一樣的感受？

Sunnee：看到了20 歲該有的樣子，敢于做自己，敢于表達。大多數人20 歲還在校園里，像一張白紙一樣，走上社會的人，可能沒辦法完完全全地做自己。我有點遺憾的地方在于，自己20 歲時更多地在追求夢想，沒有他們那樣瘋狂和肆意。

攝影：武海勇 / 編輯：荊菁 / 妝發：馬俊宸 / 采訪 & 撰文：陳晶 / 時裝編輯：谷美玲 / 視頻 & 創意：黃河清 / 攝影助理：武勇超、孫紫超、李穎杰、桂圓 / 編輯助理：羅芳