周韻

“15度角”的工作

拍攝時的周韻，時而開懷靈動，眼底清澈，時而收起嘴角，神情淡淡，望向前方，安靜又充滿力量，柔美、優雅、純真、溫暖、超脫、大氣……她的氣質好像可以隨意切換，但這些又都不足以概括真正的她。如果讓旁人來形容周韻，很多人在第一時間想到的，是她有一張端莊周正的面龐，令人感到沉穩又安定。但其實，比起外界依據過往角色或者第一眼印象給她貼上的標簽，她更在乎的，是內心的需求有沒有被自己即時感知到。

這次答應來拍雜志之前，其實周韻猶豫了一陣子。雖然從 23 歲第一次參與廣告拍攝開始，周韻一直都在做著各種“幕前”的工作，但工作之外，她不是個很喜歡被鏡頭關注的人。“生活中我很少拍照片。”周韻也不覺得那些印在海報或封面上，頭發向后梳得一絲不茍、涂上紅唇、彰顯氣場的形象是完全真實的自己。當穿上一身特定的服裝，進入一個特定的場景，離開自己原本生活中的樣子，就不可避免地會進入一種非自然的狀態。在她看來 ：“要抓住自己在當下那個環境的感受去展現和表達。可能她既是我，又不是我。”

這并不意味著她抗拒鏡頭，先承認這不是完全的“舒適區”，之后卻愿意大方地接受挑戰，才是周韻面對這個世界的態度。“偶爾給自己一些新的、原來不擅長的事情，也是對自己的鍛煉，可以激活你的能力。”所以當她克服了內心的小糾結，真的出現在拍攝現場，她便不再東張西望，而是專注于達到自身最好的表現。她敢于展示自己豐富多面的形象，嘗試新的可能。

周韻

邁出這一步，是因為她讓自己從“向外看”轉向了“向內看”。拍一組照片，是完全沒有磨合時間的合作，一群陌生人在你眼前看著你，你卻要用自己去真實地表達，說沒有一絲負擔是不可能的。但她不斷調整，讓自己盡可能去跨越這個障礙。“你就想著你要怎樣把自己的狀態給找到。抓不抓得住、光好不好、有沒有產生‘化學反應’，都不是你能控制的。當我做的是一個‘15 度角’的工作，就不要想象我是一個圓。”在周韻來看，能把自己的這 15 度角做到最充分，是最純粹也是最難得的。

不同于電影里被絕對關注的女主角，生活里，周韻不是一個時刻都要掌控全局的人，因為她知道，世界上這么多事，并不是每一件都能如人所愿般實現。“這其實是人生的常態、工作的常態。”明確在當下的環境里處于什么樣的位置，并嘗試把自己所處的這個位置做到極致，是周韻不再被情緒所左右的第一步。

周韻

拒絕“無意識”

從去年冬天開始，周韻成了世遺揭秘互動紀實節目《萬里走單騎（第二季）》的常駐嘉賓之一，在此之前，她鮮少在綜藝中露面。接下它并且今年還在繼續參與第三季，是因為她從小真的對歷史文化有著蓬勃的興趣 ：“比如我們這次去福州，就了解了古厝是怎么形成的。還有去年有一期去景德鎮，我發現當地年輕人的視野非常國際化，你能感覺到這座城市的創造力和它的美學傳承，都對年輕人有非常大的影響。”

如果一位觀眾過去只是通過電影認識周韻，看過這個節目之后，可能會感到有點兒“顛覆”。離開角色的外衣，她本人在節目里大多時候謙虛又平和，好像一下子卸下了以往銀幕形象里強大的“氣場”。她用好奇的目光探索著眼前的新事物，不斷提出一個個鮮活生動的問題。

事實上，生活中的她也始終保持著旺盛的求知欲，在自己感興趣的事情面前，她的心態和十幾歲時沒什么變化。面對向她發出邀約的各種機會，她的出發點，簡單到就問自己喜歡還是不喜歡。不管是做擅長的事，還是相對沒那么擅長的事，其他一切考慮因素都要排在她內心的基本興趣之后。“興趣這事真不是選擇過的，是自然生出來的。”

周韻

心里時刻繃著這根弦不松動，是因為她太不想浪費時間。“一件事情做久了，人容易麻木，最好不要把它變成一種無意識，我覺得無意識也許真的是在浪費生命。這種新鮮感是精神上的，這很重要。”其實每次錄節目，大概只能在當地待上三四天，來不及做太深的探索，但借著這個機會，周韻會把時間最大化地利用。就像上一季節目在泉州錄制時，當她在延續著傳統的古樸村落看到當地女孩兒的鮮花簪發，發現自己對這種造型感興趣，那就也順便坐下來試試。很多“新鮮”都不是刻意創造的，只看有沒有一雙善于發現的眼睛。

尤其是她還可以憑借自己公眾人物的身份，讓更多人因為她發現的“新鮮”，也能感受到料想不到的“新鮮”。這種由心而發的選擇，就像投入平靜湖面上的一塊小石頭，可能她自己出于本能扔下去的時候并不追求額外的意義，卻因為有趣本身，之后也能引發出層層漣漪。

周韻

視角慢慢收回來

包括與自己團隊的伙伴們并肩奮戰時，周韻也充分尊重每個人的個性。“首先招聘的時候，你就要明確你招的是成年人。其次要知道你來這里的初衷是什么，是對這個事情本身感興趣，自己負責，而不是我去管你。”

說起很多創作者出身的人，很不適應轉型成管理者，周韻半開玩笑地說自己也沒什么興趣。“我覺得我管兒子管夠了。”正是因為她足夠了解自己的內心感受，就更知道不能拿一套統一的標準，去要求本就生來不同的每一個人。

“這也不是強勢不強勢的關系，而是看你心里想要什么，你是不是明確。明確了，其實不用強勢。”

周韻

現在可以用這些四兩撥千斤的方式關注內心體驗，是因為周韻花了很多年時間，對自己進行著一種持續的能力培養。如果是不熟悉她的人，可能會誤以為她從小就有透徹的“大智慧”，但一步一步走過來，她自己知道這些都是有意識的覺知。誰都有過被糾結和焦慮占據的小時候，重要的不是起點是否完美，而是行進的過程中，怎么學會成長。

“我看自己小時候拍的照片，有一段時間眉毛修得特別細，肯定是當時流行這樣。在成長的過程里頭，人的眼睛先是‘全朝外’的，然后視角開始慢慢地收回來。人可能都會有這樣的變化，原來不知道自己是誰，然后慢慢地知道了。”甚至她還記得自己年少時對發型的在意，“以前長頭發，要是給我剪壞了，起碼得痛苦好多天。”為了讓自己不再被類似的小事困擾，周韻開始主動尋找打破那種固有狀態的辦法，漸漸地，她發現煩惱的根源不在外面隨時都可能變化的潮流，或者別人脫口而出的評價，既然情緒是自己心里的，那就應該把更多的關注投射到自己身上。

周韻

“我們的本能肯定是希望別人都夸你，但這種東西會有很多干擾，我希望它的影響能減少到最小。”跟原來那種容易被外界影響的狀態告別，周韻開始一點點“奪回”對自己心態的掌控權。

她很早就很有意識地訓練自己這方面的能力，剛開始做演員的那幾年，遇到想爭取的工作沒能如愿，她會節制地允許自己有三天的焦慮期。“到了那個點，我要放下。”慢慢地，這種能力就會加強。比如關于長相，她認為缺點即特點，不完美就是完美，有特點比標準的美人更能打動人。

精神上，周韻也同樣不會再被遠離她真實生活的評價所打擾，她不會去網絡上搜索自己，因為“通過各種搜索，看到各種評價，好的壞的都在誤導自己。關注自己，不用通過外在人們對你的解讀或給你貼的標簽。人去了解外面很容易，了解自己很難。”

周韻

與自己獨處

在公司管項目的時候，周韻給員工和自己規定的上班時間不算早，上午 11 點到就行。“我有時候還更晚一點。”這除了是尊重創作者們不同的生物鐘，也是因為她希望團隊每個人每天都會留出兩三個小時，為自己創造一個獨處的機會。“因為我每天到了公司就開始工作，我知道自己在睡覺之前一直會是這樣的狀態，所以在那之前，很需要個人的空間和時間。”她需要這段算不上太長的時間，踏踏實實地跟自己待一會兒。

在外界看來，周韻同時擁有很多個身份，包括但不限于演員、制片人、公司管理者、女兒、妻子和媽媽。兼顧每一重身份的職能，并且都想做好它們，不可避免會讓她的精力分散、時間緊張，但這些都不會被她當作忽視自己的借口，自己就像最重要的地基，茁實了，才能讓附著在她身上的其他使命成為可能。

“有時候看書，有時候喝茶，有時候運動，有時候什么都不干……就是需要一個人，而不是有別的人在跟你一直說話。”這是一種生活的姿態。現在生活能消耗你，有意思的事太多，比如很多人每天都把大量的時間花在社交媒體上，周韻更愿意躲開這些喧囂，安靜地陪自己待上一會兒。

周韻

她長期堅持閱讀、瑜伽、冥想，這些在別人看來可以被定義為“自律”的習慣，并不是她為了顯得自己懂得生活才刻意追尋的，相比之下，它們更像是她的一種“方法”，借由這一項一項的行動，她可以得到機會向內觀察自己身體和情緒的變化，自己和任何一個外人都是一樣的，只有知道了最真實的需求，才能找到解決方案，去更好地滿足她。

“真正的治愈，不是說要去看誰，覺得這個人是我的目標，我要成為這個人。你要往里看，想想什么東西是你的障礙。”

說不清具體是從哪天開始，視線就從盡量打開變成了逐漸收回，但周韻很強烈地感覺到，有意識地覺察到自己，進而要投入越來越多的時間和精力去認識自己，是她成長到某個階段后，一個不可避免的方向。其實她至今也沒覺得完全地了解了自己，這是個比了解其他所有人都更難的命題，但至少她已經目標清晰地開始了。她想更明白地看見自己，這樣才能透過自己，看清她想了解的一切。

監制：衛甜 / 攝影：梅遠貴 / 策劃、編輯：Yoanna / 形象：王昊 / 化妝：張哲綸 / 發型：文智 / 統籌、制片：Cathy / 造型、統籌：Yashukuo / 造型助理：抖抖、XIXI / 采訪、文字：張凡