MTkoala

溫暖的火苗在電腦屏幕上跳動，燃出噼噼啪啪的聲響，陳舊的蛛網、裝進詭異色彩的燒杯試管、雕花的魔幻木器、煙霧繚繞的布景前，扮成女巫的MT 撫弄著手中的羽毛筆，從手中的魔法書上騰出雙眼，懨懨對著鏡頭看了一眼，輕輕吐出兩個字：“坐吧！”機位一轉，是另一個她素凈的臉，卸下女巫裝扮，就是來尋求魔法幫助的焦慮女孩。

這個名叫MT koa la 的B 站up 主到底在做什么？仿妝？角色扮演？還是獨角小劇場？都不是。

相關節目推薦的截圖上，她可以是民國畫報女郎、牙醫診所的女醫師、SPA 理療師、美發沙龍女版Tony 老師……她什么都可以是，因為她是個ASMRtist。

人們會因為日常生活中的一些聲音、觸摸和通感，而產生某種難以言說的“放松感”。比如花灑嘩啦啦淋下熱水的聲音、篝火噼噼啪啪燃燒的響動、鵝絨耳掏輕輕拂過耳廓的觸感，抑或是一段耳邊輕柔的低語、一個緩和而溫柔的擁抱……

這樣的聲音、觸覺、場景有很多很多，而ASMRtist 就是運用這些素材，制作成專門的“ASMR 視頻或音頻”，來使觀眾/ 聽眾感到放松、舒緩、解壓甚至助眠的“視聽藝術家”。在中國的ASMRti st 界，MTkoala是最早一批“入行”的元老之一。

原來那種從頭皮酥麻到脊椎的放松感，叫ASMR

1991 年出生的MTKoala 如今被公認為中國ASMR 視頻領域的“鼻祖”，盡管她在節目之外就是個喜歡宅在家里打游戲的普通女孩。為什么會從原來的工作單位辭職來專門干這行？看似是因緣際會，實則確實命中注定。

每每個人的小時候都有些關于睡前的記憶。MT 的爸爸媽媽，總是在小女孩的床邊溫柔地坐下，輕柔地撫摸她的頭發、眉毛，說些輕緩的耳語，讓她快速且自然地完全放松下來，感到舒適、安全、溫暖。

“自主性感官經絡反應”是ASMR（Autonomous sensorymeridian response）被普遍公認的譯法。早期的ASMR 推崇者們不遺余力地將“感官經絡反應”與“性快感”區分開來，試圖通過各種臨床實驗來解釋，這種通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等刺激所產生的“從頭皮開始，并向下移動到頸后及脊椎上方的發麻感覺”與性刺激和性喚起無關。在英國女作家維吉尼亞·伍爾夫于1925年出版的小說《達洛維夫人》中出現過這樣一段文字：“一名保姆對那位男病人說：‘深沉而柔軟，像一個成熟老練的器官，但是她的聲音如蚱蜢一般粗糙，呼哧呼哧地銼磨著他的脊椎，并且發出奔向他腦海的聲波。’”

2013 年，從小在父母那里享受這種“腦海舒適聲波”的M T上網找類似的SPA 視頻來放松自己，第一次聽說了ASMR，發現原來自己一直需要的就在這里。

當即被戳到，從此無法自拔。

到2014 年，國內的A SMR 內容創作者還寥寥無幾，MT 想自己試一下，就用手機錄了一條翻書視頻，當時的興趣，變成了今天的職業。

MTkoala

讓“喜歡”走向職業化

“你好久沒有哄我睡覺了。”MT 的閨密說著，順勢躺在她家的沙發上，準備享受又一次全身心的放松療程。

高中時代的閨密是MT 的第一位“客戶”。在寄宿制學校里，她開始有機會在室友身上施展她的助眠本領，那些與生俱來的、從爸媽的照顧中繼承下來的神奇方法。

幾乎每個嬰兒都被這樣照顧過：撫觸、擁抱、有節奏地搖晃、輕拍、聽照顧者哼唱的搖籃曲，甚至是專門為哄睡嬰兒而整理的白噪音。然而想要把這份溫暖的兒時回憶復刻在成年人身上，并享受“照顧人”的感覺，最終把為人“助眠”這件事當作自己的全職事業，M T 應該算是國內起步早又精耕細作的代表人物。

“2018 年我辭掉那份坐辦公室的工作，把制作ASMR 視頻轉成全職，最主要的原因是身體已經吃不消。那個時候還在做直播視頻，這類節目的特殊性讓我只能從深夜開始工作。可是往往剛剛結束直播不久，我又要準備去上班了，所以就會導致一個可笑的結果： 助眠博主自己睡眠不足。我這才做出選擇，結束了雖然穩定但不是很喜歡的工作，走上了一條前途未知但愿意投入的另類職業化道路。”

也就是在ASMR 直播開始在各大視頻音頻平臺迅速出圈、收獲海量關注的時期，突然闖入人們視野的國內ASMR 創作工作者迎來了未知前途上的意外重創：因為一部分打著A SM R 旗號發布軟色情節目以博取利益的魚目混珠者擾亂了人們對這一新概念的認知，全網幾乎都在同一時期開始禁播含有“ASMR”字樣的上傳內容，甚至無法通過后臺審查，MT 所熱愛的新職業，剛開始成為爆款不久，就遇到了不易解鎖的挑戰。

她選擇繼續在規定范圍里前行。直播不讓做就索性舍棄，不能使用“ASMR”這個專有名詞，就替換成“眠音”，粉絲退潮，收入大幅度縮水，仿佛都影響不到這個90 后女生堅守熱情的信念和決心。

她可以為了制作一期民國化妝主題的扮演類節目準備長達幾個月，陸續地收集老派國貨化妝品，時常去翻閱民國報紙，檢查和確認她所挑選的化妝品是否在預設時間背景下真實存在。她撰寫的臺本、搭設的場景、一個人操持的服化道，精細和到位程度堪比一個微電影。不同的是，她從無團隊，一件件瑣事，都靠一己之力一一完成。

在視頻《民國舊夢丨為你梳妝》里，她扮演了一位民國時期的美妝師，她的鏡頭，也就是看視頻的觀眾，被假想成一個新來的彈琵琶的姑娘，上門求教，請她幫忙梳妝造型。“呀！你是新來的彈琵琶那姑娘吧？我看過你的演出，嗓子也好……沒問題，讓我先來看看你的臉。”她學著民國女子的姿態，輕軟地說完開場白，直接進入正題，湊近鏡頭，模擬著真實的“捧臉殺”：“皮膚稍稍有點干哦。”她在利用左聲道耳語，接下來是右聲道：“頭發也有點干了……”就這樣，她以一種令人舒服的劇情代入方式，把ASMRtist 慣用的助眠方法——化妝刷刷鏡頭兩邊（的收音麥）、梳子梳理毛發、雙手撫摸鏡頭模擬面部撫觸、結合左右聲道交替的輕聲耳語，將觸動官能的聲音、影像藝術手段植入在一場完整、精致、沉浸式的民國主題妝發體驗中，隔著鏡頭和屏幕，缺少了真實的人際互動，這樣的“助眠”工作兼具藝術創作性質，遠比在當年的高中宿舍里安撫閨密難度大得多。

把ASMR視頻當成一種藝術創作

ASMR 作為一個商業價值較低的圈子，向來松散。優秀的創作者們在自己的頻道各展所長，有的擅長柔和的耳語，有的則運用在電影領域的學習和工作經驗，以精良的制作去呈現一個代入感極強的創意故事。M T 嘗試過不同的創作類別，從初始階段的無人聲純音頻，到人聲與各種聲音素材以各種主題相結合，書籍、電影甚至是商務產品皆可用作創作素材，在此過程中，熱情、靈氣、勤勉缺少了任何一個，可能都不會有今天的MTkoala。

她將自己生產的短視頻當作藝術來對待。看她的視頻，不僅可以獲得感官的放松和身心的舒適，還能直接地體會到一種全民短視頻時代所少見的誠意和敬畏感。她可以為了制作一期節目傾囊而出去購置道具、器材；也可以不計時間成本地閱讀、調研，以推敲節目臺本。至于鏡頭前自然純熟的演技、溫柔且沉穩的臺詞，臺下花了多少時間和精力去琢磨修煉，旁人更是不得而知。

“主題視頻需要有點演技，但如果是日常的簡單眠音節目，我會放松對待，不然也無法讓別人放松。 如果準備做的主題涉及到一些我不知道的知識，肯定需要去查一些資料，為了嚴謹一點。寫臺本也會有一個準備期，還有買每次布景的道具，有時涉及到的東西比較多，一下子買全會很感覺“肉疼”，畢竟收入也不穩定。所以我會在這個準備期里錄一些其他相對簡單的視頻，然后分幾個月把道具慢慢準備齊再開始。這樣的過程有時很漫長，但是每次自己完成了一個很復雜的視頻，再把這個東西上傳出來的時候，還是會很有成就感。”

關于未來還要做多久ASMR 視頻、接下來怎么把內容變現以及如何進行自我營銷等問題，M T 都以“還很模糊”作答。但是明確而篤定的是，她還會專職把這件事情做下去，一期做完，再做一期，在每一個主題里尋找屬于她的創作方式，想辦法用藝術化的視聽語言巧妙地融合那些可以令人安寧的眠音，專注所愛，不計所得。

MTkoala

Q&A：

大部分的ASMR 視頻會讓人感到舒適，從而達到安眠的效果，你自己介意被稱為“哄睡主播”或者“助眠主播”嗎？

MTkoala：對于ASMR 創作者有一個稱呼是“ASMRtist”，我認為這是一個比較中肯的解讀。就是借用artist 這個概念，賦予我們一部分專業人士的感覺，畢竟這個事情想要做好還是需要用心和創意的。

如果說ASMR 是以安眠和助眠作為目的之一的話，那么視頻是比純音頻更有效的嗎？ 如果是純音頻，不是會更容易讓大家閉上眼睛去體會、更容易接近入眠嗎？

MTkoala：實際上這是因人而異的，有的人確實更適合使用音頻，但于我個人而言，我會更喜歡視頻。因為聽音頻的時候，我會去產生腦補，就是聽到這個聲音，反而刺激大腦去自行想象，進入活躍狀態。視頻中我們很常用到的一個方式就是觸碰攝像頭，用手指或者是用刷子之類的道具，很輕柔地來觸碰攝像頭那種感覺。就好像那個手指真的慢慢輕輕地撫到臉上，有時甚至會產生“好像已經感受到手的熱度”的感覺。

你怎么看待大家關注你顏值這件事？每期視頻的彈幕里都有好多人稱贊你的顏，還叫你“老婆”。

MTkoala：叫我“媽媽”的更多，還有叫“奶奶”的。其實你看到的很多這么直白的人都是女生，因為我大部分內容都是偏女生方向的，我比較習慣于在錄視頻的時候把觀眾設定為一個女生，這樣我感覺比較自在。如果是男生主題的視頻，一般都是設定為顧客。我有兩期造型師主題的內容，我來扮演造型師的角色，一期服務女明星，一期服務男明星。大家看了之后說女明星那一期我很親切一直在笑，男明星這期我就變得有點嚴肅。

你在不做視頻的時候都在做什么呢？

MTkoala：打游戲比較多，然后會看看書，就是比較宅，很少出門，不是社交型人格，所以和粉絲之間的“面基”也幾乎為零。

編輯：李貞 / 采訪 & 撰稿：郝曼寧 / 攝影：洪量（HONG Studio）/ 妝發：點點（YOU BEAUTY）