運動出汗太多會導致脫妝嗎？

說到素顏運動，大家肯定是整整齊齊地點頭認同。在絕大多數人心目中，都會認為帶妝健身會堵塞毛孔、致痘……所以在健身房最害怕偶遇熟人，就算自拍也要擋住大半張臉才敢PO 到朋友圈。

之所以不敢化妝，主要是因為運動時會出很多汗。人的汗水中，將近98% 是水，剩下2% 為少量尿素、乳酸、脂肪酸，所以可以認為汗液基本是鹽水。大多數彩妝的成分偏油溶性，也就是說，它們更容易溶解在油脂里面，并非水里，這就是為什么卸妝時不能只用水清洗。

如果在出汗的同時也出油，那么問題就來了。正常的皮膚在運動時體溫升高，油脂分泌量也會增加，尤其T 區下巴等部位，但通常不會大到無法控制的程度，但T 區位置的妝容有可能會花掉。如果本身屬于油脂分泌旺盛的大油皮，即使不運動也會滿臉油光，那么最好避免帶著厚重的底妝運動。

化妝會堵塞毛孔？可能有些誤會

運動時化不化妝，最大的擔憂來自于如果出汗太多，一旦化妝有可能堵塞毛孔導致粉刺和痘痘的滋生。首先要明確的是，汗液是從汗腺口排出來的，所謂的“堵塞毛孔”出現閉口、粉刺，或者是痘痘，實際上指的是皮脂腺，事實上它們互不干擾，所以說因為出汗堵塞毛孔，有些牽強。

但是運動時皮膚的出油量會增加，對于本來易生粉刺、痘痘的皮膚來說，的確會增加爛臉的幾率。所以，運動時究竟要不要化妝，怎樣化，還是取決于膚質以及運動方式！

半妝運動——適合偏油膚質以及中度出汗的運動

容易出油的皮膚，或是進行強度較大、會大量出汗的運動，建議在運動前一定要卸除厚重底妝，眼妝和唇妝可以保留，但是一定要選擇具有防水功效的眼線產品、睫毛膏或染眉膏，可用色彩鮮亮的唇彩或唇釉提亮因卸除底妝而變黯淡的臉頰。

推薦單品：

1、GIORGIO ARMANI阿瑪尼輕成縈彩塑眸液310 元/6.5ml

2、GIVENCHY 紀梵希高定定型眉膠230 元/5.5g

3、Za 姬芮柔芯防水眼線筆108 元/ 0.13g

4、MAYBELLINENEW YORK 美寶蓮紐約極細防水眼線液99 元/0.5g

淡妝運動——適合健康膚質以及少量出汗的運動

在健身房里進行器械等非高強度有氧運動時，出汗不會太多，可以采用淡妝運動。尤其是底妝方面，選擇質地輕薄的潤色隔離底霜或粉底來修飾和提亮暗沉的膚色，適度遮瑕，自然不厚重，不會給人做作的帶妝感，對肌膚也沒有太大負擔。盡量選擇不含致粉刺配方的產品，避免長痘。

推薦單品：

1、NARS 控油細致妝前底霜 380 元/30ml

2、Dior 迪奧鎖妝粉底液亞光妝效520 元/30ml

3、Mediplus 美樂思BB 霜 320 元/17g

素顏運動——適合大油皮、敏感肌以及劇烈運動

除了超級大油皮需要素顏以外，在劇烈運動時，因為毛細血管擴張、皮膚溫度升高加上汗液刺激，可能會加重皮膚敏感的情況。而彩妝里可能存在的刺激性防腐劑等成分也會讓敏感加劇，因此這類肌膚在做劇烈運動時建議提前卸妝，或是只涂一層防脫唇彩提亮一下氣色。

推薦單品：

1、GIVENCHY 紀梵希 禁忌之吻染唇液 300 元/7.5ml

2、NARS 持色霧感亞光唇彩液 280 元/5.5ml