莫慧蘭 & 兒子小布丁

榜樣的力量

18 歲退役后的莫慧蘭，進入中國人民大學新聞系進行專業系統的學習，畢業后成功轉型為鳳凰衛視專業媒體人、記者、主持人，以自己過往的經歷，用不同的方式展現中國體育。之后莫慧蘭拓展思路關注體育大產業，轉戰體育產業創投圈，現在作為新浪政府關系與戰略合作部負責人。從世界冠軍到職業人的事業成功轉型，莫慧蘭這些年收獲的遠不只這些，還有幸福的家庭和現在已經4 歲的萌娃“小布丁”。

在小布丁眼里，莫慧蘭這個“冠軍媽媽”，是學習的目標和榜樣。莫慧蘭跟小布丁一起看之前比賽的錄像，小布丁一下認出媽媽，點著大拇指說：“媽媽你真棒！”平日里，小布丁遇到困難的時候，他還會反過來“安慰鼓勵”莫慧蘭，“媽媽我一定好好練，拿冠軍，像媽媽一樣”。4 歲的小布丁在莫慧蘭的專業指導下開始接觸體操，但不為專業、不為比賽，只是培養孩子的協調性和對身體的控制力。

說到在練習過程中的教育方式，莫慧蘭說，之前教練也會用激勵的方式，比如用世界體操史神話、世界杯個人全能冠軍李寧的獎杯激勵自己和其他小隊員，但總體風格還是偏嚴厲，相較之前教練嚴厲的教育模式，莫慧蘭更喜歡用鼓勵、激勵的方法與小布丁溝通。

說到孩子運動習慣的養成，莫慧蘭認為很大程度在于家長的堅持與付出，“就像小時候，我和妹妹每天6 點鐘需要到校參加早操和晨練，我們5 點半起床，爸媽4 點多就得起床準備早飯，而且早晚接送，風雨無阻，其實他們比我們還要辛苦。當時如果我的父母沒有如此毅力、一直堅持，我和我妹妹應該也都放棄了，雖然他們都是工薪階層，而且也不是從事體育運動的專業人士，但在我們心目中，他們也是我們學習的榜樣。”

莫慧蘭 & 兒子小布丁

逆商在愛中培養

對體育精神有著深刻理解的莫慧蘭，希望用自己的故事與經歷，將體育精神繼續傳承下去，“體育習慣的培養需要趁早，體驗運動對于孩子的身心和左腦右腦協調發展都有立竿見影的好處，同時體育對于個性培養更是重要，現在孩子很多遇事三分鐘熱度，很難堅持，但從事過體育運動訓練的孩子會更加堅韌、堅持，遇事更為沉穩淡定。”

但有比賽、競爭，就一定有失敗與挫折，成功榮譽一定伴隨著困難與艱辛。從小從事專業體育訓練的莫慧蘭非常注重“逆商”的培養。莫慧蘭回憶曾經的訓練時光，“每天都會遇到困難與挫折，需要快速應對”，莫慧蘭一直會告訴小布丁，“只要努力奮斗過，過程大于結果，失敗并不可怕，我們一起面對，只要多經歷、多練習，不要氣餒。失敗是為了告訴你方向錯了，或者方法不對，只要找到對的方法，快速調整就可以了。”小布丁性格活潑開朗，但對自己要求很高，非常要強，每當小布丁突破一個小目標，莫慧蘭就會用他們母子之間獨特有愛的互動模式——在小布丁的額頭手動點贊以茲鼓勵。

在莫慧蘭看來，體育精神不僅僅指健康積極的精神狀態，堅韌、不服輸的個性特征，勇于面對困難，知難而上，永不言敗的性格品質，更指的是一種延遲滿足的能力，是懂得沉淀、積累的意義。在陪伴孩子運動的過程中，讓孩子懂得一步一步、腳踏實地，不追逐“曇花一現”的成功，這種“體育精神”的傳承更為重要。正如莫慧蘭說的，“體育宛若人生，奮斗努力的過程中你根本不知道結果與答案，而你唯一能做的就是付出100%的努力，不后悔、不遺憾，不放棄、不氣餒，很多時候結果也不是自己所能左右的，但這不就是人生嘛，而這也正是體育的魅力所在。”莫慧蘭認為教會孩子這種精神，就是他人生莫大的財富。

莫慧蘭 & 兒子小布丁

‘有質的陪伴’才有意義

莫慧蘭希望小布丁有完整有趣的童年，不希望孩子的童年在補習班里度過，她認為孩子有孩子的天性，孩子應在與社會、世界接觸互動的過程中建立自己的世界觀、人生觀和價值觀，應該在玩耍中獲得建立，這樣的三觀才是健康健全的，而不是家長的強制強行灌輸。莫慧蘭只要不出差、不工作，就一定陪孩子進行運動、游戲，或在家讀書、畫畫，或出外踢足球、游泳、練體操、輪滑。都說“孩子是父母的復制品”，莫慧蘭對于這句話雖然不是特別贊同，但認同孩子的行為模式都是模仿、效仿，學習家長的行為模式，但有的時候孩子也是家長的老師，是一起學習，共同成長的關系。“家長是孩子的第一個老師，是孩子的榜樣，讓孩子做到的事情，家長自己必須先做到最好。小布丁純凈有愛、懂得分享，會主動幫助別人，還會主動撿地上的垃圾，有的時候我都很震驚，從他的身上，我也學到了很多，我和小布丁算是互為老師吧。”

“小布丁是一個性格非常好的孩子，懂事講道理，不讓買的東西從來不會哭鬧著亂要，對周圍所有的人一直充滿著善意和愛，他對別人經常說的一句話是，如果你有困難，我一定會幫助你的。”小布丁這樣的個性正是莫慧蘭“有質陪伴”的結果，莫慧蘭從來不溺愛嬌慣小布丁，4 歲的小布丁早已是莫慧蘭的家居小幫手，會幫媽媽做家務、掃地、晾衣服，出門會幫忙記車停在哪里……莫慧蘭用鼓勵的方式告訴小布丁“幸福都來之不易，需要通過努力和勞動獲得”。

小布丁不光有很好的運動習慣，還有非常好的閱讀習慣。早上晚上都會讀書，每天主動閱讀2 本讀物。這種良好的習慣也得益于莫慧蘭有質量的陪伴。莫慧蘭家里很少看電視，陪孩子的時間，莫慧蘭從不刷手機、看電視，而是全身心地投入到親子時間中，小布丁自控能力非常強，不迷戀電子產品，自己關電視看書。

別看小布丁才4 歲，涉獵領域相當之廣：科學、自然、昆蟲、地球、宇宙、工程學、天文學……莫慧蘭說最近小布丁最喜歡講火山爆發原理的讀物。有質量地互動陪伴使得彼此信任感加強，互相尊重平等，關系更為親密。莫慧蘭認為與孩子要保持平等溝通的關系，在可以的范圍內，尊重孩子的選擇，讓孩子有一定的

Q&A:

說到孩子的體育運動，以運動員的經驗和媽媽的角度，你有哪些建議？

莫慧蘭：小布丁現在4歲，這個年齡段的孩子個人項目的體育運動還過早，現階段我會讓他多接觸需要團隊協作的體育運動，鍛煉身體、強健體魄的基礎上，還能培養參與能力、人際交往互動能力、團隊協調能力和世界認知能力。

希望小布丁成為什么樣的人？

莫慧蘭：首先希望他開心、健康，同時希望他能成為一個眼里有光、心里有愛、身上有擔當，有責任心，對別人、對社會有意義的貼心暖男。

對于男孩子的培養，有什么特別分享的教育心得嗎？

莫慧蘭：對于男孩子的教育，更要給他足夠的愛與安全感，只有獲得了足夠的愛和安全感，他才會回饋給周圍的人更多的安全感。同時男孩子需要從小培養勇氣、膽量與擔當，允許他們在合理的范圍內探索世界，要幫助他們找到合適的方法釋放多余的精力，體育運動絕對是最好的方式。