宋亞東

雪中初見桀驁少年

見到宋亞東的這一天趕上北京大雪，他穿著一件黑色羽絨服，在雪地里練習著拳法，雪花落在他的頭發和肩膀上，他笑著說：“作為一個東北人，也有好多年沒見過雪了。”

走進影棚，他笑著跟工作人員打招呼，然后走進化妝室。跟他交流不需要預熱，甚至不需要引導，他就會滔滔不絕地說個不停。比如他問我“你知道我現在最想干什么嗎？”

我還沒來得及回答他就立刻說“其實特別困，因為到現在為止回國還不到48 小時。”他看了看表說：“現在是華盛頓時間凌晨一點，該睡覺了。”在整個聊天的過程中，我可以感受到這個UFC 少年有著在他這個年紀應有的自信與桀驁，也看到他有著超同齡人的冷靜與思考。

功夫猴子的成名之戰

宋亞東10 歲起開始習武，后來還學過散打。跟很多人一樣，他喜歡武術也是受到動作片的影響。不過作為95 后，影響他的不再只是李小龍，而更多是甄子丹、李連杰這一代的功夫巨星。“我其實是一個勝負心極強的人，我喜歡戰勝別人，武術是當時我認為能夠幫助我去戰勝別人的一種方式，再就是我覺得自己在這方面比較有天賦所以選擇了習武。”而關于為什么會走向UFC 的舞臺，他語氣充滿自信地說：“因為UFC 是MMA 最頂級的舞臺，是每一個熱愛格斗的人的夢想。而且它更注重實戰，融合了拳擊、柔術、摔跤、泰拳等多種格斗方式，我覺得這就是我的舞臺。”

2017 年在UFC 上海站，20 歲的宋亞東伴隨著西游記片頭猴王出世的經典曲目《云宮迅音》出場，首次登上UFC 擂臺的宋亞東一回合KO 對手，一戰成名。給觀眾和拳迷留下了深刻的印象，并成為UFC 中國選手排名最靠前的男子運動員。“功夫猴子”這個稱號也在格斗圈一下子打響了。

但在前些年，格斗競技類體育項目在國內可以用“土壤貧瘠”來形容。不過隨著全民對運動的重視度越來越高，除了健身房，近年來各種類型的拳館也如雨后春筍般地出現。當下工作壓力越來越大。也有很多人把拳擊當作一種很好的發泄方式。而關于這一點，宋亞東也同樣感受到了格斗類運動在國內市場的蓬勃發展，從越來越多的賽事在國內舉辦，擁有越來越多的拳迷到越來越多的人參與到這項運動，宋亞東表示很開心看到越來越多人開始了解格斗、接觸格斗，但同時也提醒各位想要接觸拳擊的人一定要找專業的教練學習，不要自己瞎練，以免帶來不必要的運動損傷。

宋亞東

遇到問題才能進步

在聊天進行中，宋亞東一直有說有笑，跟我們分享自己在美國的訓練生活。“我特別愛做飯，平時我都是自己做飯吃，川菜、東北菜我都能做。甚至我想過，如果我現在不是一名UFC運動員，我或許會是一名廚師。”我問他是開玩笑還是認真的，他立刻擺出一副認真的樣子告訴我：“是真的，我小時候特別愛看《中華小當家》，可是動畫片里有很多美食是現實中很難找到的，而且它里面會夸張表現，這就讓我產生自己動手去做的想法，說到這我都餓了。”

為了準備上一場比賽，宋亞東用一個月的時間減掉了24 斤的體重。

這對有減肥目標的人來說是十分羨慕的。有過減肥成功經驗的人也知道這需要極度自律，是很大的挑戰。所以其實，他已經很久沒有放開吃過一些自己喜歡的食物了。“今天來之前的午飯是比賽后第一頓放開吃，只恨自己胃還是不夠大，哈哈。”

而聊到那一場比賽，宋亞東的情緒明顯有了變化，笑容中多了一些無奈。

時間回到拍攝前一周，2019 年12 月8日在美國華盛頓，宋亞東剛剛結束與印度選手科迪·斯塔曼的對決，如果他拿下這場比賽，他在UFC 的排名將進入前十，正式發起對金腰帶的沖擊。但競技比賽的精彩之處就是充滿不確定性，由于一次犯規導致原本更占據優勢的宋亞東與對手打成平局。

“我的對手來自印度，他更加擅長的是摔跤，他一直想摔我。而UFC 比賽其實更看重的是擊打，在第一局原本我是對對手的擊打比較多的，所以我是占一定優勢的，但是因為第一局被判了一次犯規導致我被扣一分，被扣掉一分后，我的優勢就丟掉了，然后三回合結束后，裁判給了平局。”在講述完這場比賽后宋亞東無奈地笑了一下。然后接著補充道：“我其實進入UFC 以來算是比較順的，所以其實失敗會讓我更好地去反思，去發現自己的問題所在，其實人都是這樣，遇到問題，然后想辦法克服問題，然后就是進步。”

擇一事從一而終

宋亞東小時候在成龍演的電影《功夫夢》中跑過龍套。體育明星跨界演藝圈的案例也屢見不鮮。當我問他是否有想成為一名動作明星的打算時，他笑著搖頭說“：我比較實際，我知道自己一不會演戲，二不算有特色，所以還是做好我喜歡又擅長的事就好了。”在二十出頭的年紀，本應該對花花世界有著無限向往，但與宋亞東交流卻能感覺到他可以摒棄外界干擾，向著自己清晰的目標前行。

他告訴我MMA 運動員的黃金年齡大概是在25-26 歲，而他馬上就要25 歲了，他要做的是全力向著自己的目標沖刺。

我問及他對于自己的巔峰目標是在什么時候，他堅定地說“絕不是現在。我現在的目標就是好好準備下一場比賽，稍微遠一點的話希望自己在1-2 年的時間內挑戰一下金腰帶，等我再好好享受兩天中華美食之后就要開始一些康復性訓練了，下一場會是在上海，在自己家門口的比賽，還是希望自己能獲得好的結果。”此時我感到剛見到他時的那股桀驁的勁兒又回到了他的身上。

造型最后到頭發的時候，他提出想要自己來。然后從造型師手里拿過發蠟和定型噴霧熟練地對著鏡子倒騰了起來。“其實我挺在意自己的發型的，我在成都還開了一家理發店，專門做男士復古油頭那種，你們有機會去成都玩都可以去體驗一下。”整理完后，他開門走出化妝間，門外影棚打進來的光讓我感覺仿佛真的是他作為選手就要登臺了。我相信也期待著他這個“功夫猴子”能夠有朝一日斬獲UFC 金腰帶，成為“齊天大圣”。

宋亞東

Q&A：

為什么叫自己“功夫猴子”？

宋亞東：因為我一直以來打法比較靈活、迅捷然后很多拳迷就會喊我猴子，后來進入UFC 的時候他們要求每個選手都要有一個代號，我想了想，我喜歡看《西游記》然后又練過武術，所以想了一個有中國特色的名字“功夫猴子”。

一個月減重24 斤是怎么做到的？

宋亞東：我一般備賽是三個月的時間，前兩個月是會集中訓練技巧，對飲食上不會太苛刻。也是基本上自己來把控，第三個月開始控制飲食，賽前我會請專門的營養師為我計劃安排飲食。我是因為要把自己降到那個量級所以會比較麻煩，普通人日常想要保持一個低體脂好看的體型的話就是要控制碳水的攝入，因為碳水其實進入人體就是糖原，如果過多的話就會直接轉化為脂肪，但也不能完全不吃碳水。然后是多喝水補充維生素，加速身體的新陳代謝，這都是降低體重比較有效的做法。

你覺得自己目前的優勢是什么？以及需要提升的地方？

宋亞東：我的打法比較靈活，這也是我的優勢，接下來我會著重提升自己摔跤和柔術的水平。因為MMA 是綜合類的格斗，需要有自己的擅長，但其他方面也不能落下。