林書豪

中國時間

伴隨著男籃世界杯的開幕，林書豪成為了某網站的嘉賓解說，同樣在這個秋初的時節，一檔由他擔任導師的籃球綜藝節目也正在熱播中。時間再往前撥回一點兒，在盛夏的廣州，以他名字命名的“豪友對決”表演賽，甚至讓幾位參與其中的當紅藝人明星的粉絲史無前例地關注起了籃球比賽。他的微博賬號粉絲已經超過600 萬，而抖音賬號粉絲數高達662.2 萬。

由夏天到秋天，林書豪一直在和中國產生著各種千絲萬縷的聯系。此前，“林書豪中國行”的最長記錄是19 天，而今年這個休賽期，顯然他會在中國待得更久一些。

在上個賽季隨多倫多猛龍隊拿到個人第一個總冠軍戒指后，林書豪卻沒有獲得來自NBA 球隊的新的合約。幾年前接受采訪時，林書豪曾經表示過自己有朝一日一定會來中國打球。就在這個夏天，他完成了自己的承諾。北京男籃在馬布里離開后，一直沒有找到下一個領軍人物，而同樣一號位出身，同樣喜歡直接攻擊籃筐，同樣是領袖型球員，北京隊的新領袖，林書豪無疑是最佳的人選。

“這是我最近三四年中第一次可以完全專注于訓練的夏天，每天可以與別人對打，我弟弟、訓練師都來與我一起訓練。我身體很健康，彈跳比以前要好，非常期待新賽季的表現。去年時，我沒有那么多時間加強我的肌肉，這在最后也有影響到我。”從內到外，林書豪都做好了在北京大干一番的準備。

林書豪

“好像被 NBA 拋棄”

然而，在這個夏天剛剛開始的時候，林書豪并非一切順利。在多倫多猛龍征戰的這個賽季，雖然球隊一路過關斬將，在不被看好的情況下獲得了隊史上的第一座總冠軍，但林書豪是從賽季過半時才加盟球隊，半個賽季時間，他的23 場比賽只有3 次首發，場均7分2 助攻，平均上場時間只有19 分鐘，得分和登場時間僅比2010 年的菜鳥賽季略高，是近6 年的最低數據。不太出乎意料的，他在賽季結束后沒有獲得猛龍隊的新合同，也沒有得到來自NBA 球隊的合適的報價。

“感覺NBA 好像放棄我了”，在今年的7 月份時，林書豪在參加一次演講時潸然落淚。“NBA 是一段很長的旅程，漫長而又艱難，在傷愈后我去了猛龍隊，他們會選擇我就證明我依然可以在這個舞臺上打球。賽季結束后我一直在安慰自己，試圖說服自己要克服這次的難關，必須要重新再站起來。但之后開幕的自由市場成了壓垮我的最后一根稻草。”

“當你跌到谷底的時候你只有往上爬，但對我來講每年的谷底是愈來愈深。”甚至，林書豪覺得自己并配不上這次演講—演講的主題是分享獲得總冠軍的感受，林書豪認為，自己為這個冠軍奉獻得并不夠多，“說真的我覺得蠻丟臉的。”

林書豪

逆境中奮起

并不僅僅是這個夏天，林書豪的職業籃球之路，一直伴隨著足夠多的坎坷。從2006 年到2010 年，林書豪在不提供體育獎學金的哈佛大學打得風生水起，在大學籃球生涯結束時，他以總得分1483 分、總籃板487 個、總助攻406 次和總搶斷225 次的數據成為常春藤聯盟歷史上第一位達到1450 分、450 籃板、400 助攻和200 搶斷的球員。

然而在參加NBA 選秀時，他卻落選了，并沒有任何一支球隊給他一份新秀合同。但林書豪在隨后的夏季聯賽中又打出了驚人表現，讓前來觀戰的球探驚訝不已，從而獲得了四份報價，最終，他從金州勇士隊開啟了職業生涯。

林書豪并沒有在勇士隊站穩腳跟，伴隨著不斷地下放發展聯盟，被裁，加盟火箭，再被裁（距離加盟只有12 天），加盟紐約，又被下放發展聯盟。一年半的時間里，林書豪不斷重復著這樣的軌跡。一直到2012 年2 月，紐約終于給了他一次機會，從而成全了“林瘋狂”的誕生。

但“林”也沒能一直“瘋狂”下去，隨后幾年，他不斷更換球隊。在火箭、湖人、黃蜂、籃網，他也不斷有高光表現，不斷創造著個人的新紀錄，但始終不夠穩定。在籃網，他甚至經歷過賽季首戰即重傷，從而導致整個賽季都報銷的噩夢。

“人生真的好難，我總是希望用正確的方式做事，但每一年挑戰都是愈來愈艱難。”林書豪如是說。但林書豪身上還有個特質，就是從來沒有被逆境所壓垮，就像他從哈佛畢業到加入NBA 的那段日子一樣，每當人們認為他不行了，他總是能再次站起來擊垮對手。在逆境中，他打出過三雙，投進過絕殺，他在NBA 常規賽的出場次數，與姚明僅僅相差6 次，而姚明狀元秀，是一直被火箭隊當做寶貝悉心照顧的球員。

但林書豪自己卻并不知道他與姚明的這個在數據上的小小的差距。“我覺得我并不能和姚明比較，他是中國籃球的一面旗幟，他對于籃球和NBA 的意義是巨大的，我腳踏實地的去打球，這樣的數據對我來說，也不是很重要。”在CBA 的歷史上，憑借打出優異表現從而重新獲得NBA 球隊合同的球員不在少數，特別是CBA 最青睞的那種能夠憑借一己之力拿下超高分數的外援。林書豪也有這樣的機會，不過這并不是他在這里的第一目標，“對我來說，我自己拿下漂亮的數據，如果是建立在球隊輸球的前提下，那是毫無用處的，幫助球隊取勝是我最重要的任務，其他的都是次要的。”

林書豪

“林瘋狂”的訓練之道

身高1 米91 的林書豪擁有超乎于黃種人的身體素質，他和易建聯一樣，都被戲稱為“披著黃皮膚”的黑人，指的就是他們倆的身體素質甚至可以媲美黑人運動員。但和易建聯不喜歡身體對抗，更善于移動中打球不同，身高只有1 米91 的林書豪，雖然身為控球后衛，但他非常喜歡不斷地利用自己的速度和爆發力去直接攻擊籃筐。作為一號位球員，他的傳球并不是最強項，快速突破到籃筐下面后的投籃和分球，才是他的拿手好戲。

“我的身體素質可能更多來源于天賦，我和我的弟弟都是非常地能跑能跳。”從林書豪在社交媒體中發布的照片來看，他的弟弟擁有著和他相近的運動員身材，只是在肌肉圍度上略有差距。雖然林書豪將自己的運動能力歸功于家族DNA，但如果你看過他的訓練就會明白，“林瘋狂”絕不僅僅是來自于天賦。

林書豪在他大一假期返回高中時，向當時的教練迪彭·布洛克請求幫他制定了一份訓練計劃。從那一天開始，林書豪執行這套訓練計劃至今，一天也沒有停歇。

他的投籃練習從籃筐正下方開始，雖然距離近，但一定要保持標準的手型和動作，連中八球后，他會后退一步，繼續簡單地投籃，直到連中八球，這樣一步一步，直至三分線外。這是任何人都能做到的訓練。但林書豪要從球場正中到兩側練若干個點，訓練量就變得極為“恐怖”。而且還要長年累月不厭其煩地進行這簡單枯燥的訓練。再看看他怎樣練習三分球。

林書豪在訓練中經常跟自己玩一個叫“擊敗幽靈”的游戲，游戲的規則就是：投中一個三分球得1 分，投失一個減3 分，直到一組投籃得分為正數才停止！也就是說，他的三分球命中率必須在60％以上才能結束。

那么他面對保羅·加索爾的轉身反手上籃呢？晃過沃爾的戰斧劈扣呢？還有360 度轉身運球過掉費舍爾的上籃動作呢？這些充滿靈性的動作難道不是天賦的創造嗎？

那些同樣源自于不斷地學習和訓練。從幼年起，他和弟弟就在自家后院一邊看喬丹比賽一邊學習動作，林爸爸還經常租籃球比賽的錄像帶回家，讓兒子們觀看學習。他面對大場面總是敢于突破的果敢，則源自中學時期的比賽，因為他當時是球隊里的頭號球星，他已經習慣于在關鍵時刻將球隊扛在自己一個人的肩上。

在互聯網上，你可以輕易地搜索到林書豪的訓練視頻，更為直觀的是，看看初到金州勇士隊的林書豪的娃娃臉和還有些虛弱的胳膊，再看看現在他手臂的圍度和線條。

林書豪

Q&A：

在你的“豪友對決”比賽中，有很多藝人朋友的加入，如果你自己組一個隊伍，你來擔任一號位球員，那么你會選擇哪些藝人來加入球隊呢？

林書豪：得分后衛的話，我會選蕭敬騰，他打得真的非常好，是MVP 級的得分手；小前鋒我會用周杰倫，其實他就像一個巨星一樣站在那里，帥，酷，然后傳球給我就ok 了；大前鋒我選高以翔，他很高很壯，能扣籃也能投球；中鋒我就選“黑人”，他曾經是籃球運動員，這個就不用說了。

你會玩 NBA 2K 這樣的籃球游戲嗎？會不會控制游戲中的自己去大殺四方？

林書豪：我反而不太會去玩籃球游戲，休息的時候我會更real life 一點兒。我反而是玩DOTA 這樣的游戲會多一些。

這次你成為特步的代言人后，推出了一個屬于自己的LOGO，能給我們講講這個LOGO 的含義嗎？

林書豪：這個LOGO 是我爸爸親自設計的，組成這個圖案的元素，是我的名字Jeremy Lin 和我的球衣號碼7 號。這個LOGO 的故事來自于一個圣經故事。講的是一個人通過信仰，甚至可以在水上行走的故事。